Мнение
Рэпер Влади о первых километрах, мотивации и беговой моде
11 декабря 2018, 06:30
0
988
Рэпер Влади о первых километрах, мотивации и беговой моде

Владислав Лешкевич, он же Влади, был, есть и будет кумиром многих ценителей рэп-музыки. Его можно назвать чуть ли не единственным современным исполнителем, кто решил поднять беговые проблемы в своём творчестве. В плотном гастрольном графике артист без колебаний согласился выделить время для общения с нами. Перед прочтением данного интервью рекомендуем послушать песни «Сбежать, умереть и воскреснуть» и «Разбуди район» …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Детский бег с точки зрения науки и истории
29 ноября 2018, 08:15
0
483
Детский бег с точки зрения науки и истории

Когда детям можно начинать бегать? На какие расстояния? Как не переутомлять их на занятиях? И для кого правила не писаны? Эти и подобные им вопросы возникали под нашими публикациями о детских подвигах на «взрослых» дистанциях. Мнения у всех разные. Чтобы разобраться, мы обратились к человеку, связанному с изучением лёгкой атлетики, который специализируется на инновационных методиках. Наш …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 причин для бегуна заняться плаванием! Как кроль улучшит результат полумарафона?
20 ноября 2018, 08:56
0
1 207
5 причин для бегуна заняться плаванием! Как кроль улучшит результат полумарафона?

Один из способов занять бегуна в межсезонье и разнообразить тренировочный процесс — это пойти в бассейн. Замечательное качество плавания (как и бега в начале пути) — для занятий понадобится не так много: купальник/плавки, шапочка, очки и вода. Главными преимуществами подобных тренировок аэробного типа являются развитие сердечно-сосудистой системы и практически полное отсутствие нагрузки на суставы и …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Искандер Ядгаров — о пофигизме, стёбе и Степане Киселёве
24 октября 2018, 07:40
0
2 536
Искандер Ядгаров — о пофигизме, стёбе и Степане Киселёве

Этот парень нагло бросил вызов всему профессиональному беговому сообществу, заявив о своём намерении стать лучшим марафонцем страны. Что здесь такого, спросите вы, нормальное же, вроде, желание? В общем-то, ничего, если упустить тот факт, что основной профессией этого спортсмена является… программирование! В Яндексе. Он не стесняется размещать провокационные посты в своём Instagram, лихо отвечает на любые нападки, а …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как я съездила на Библейский марафон
19 октября 2018, 07:45
0
721
Как я съездила на Библейский марафон

3:30 ночи. Я стою на пороге гостиничного номера в зашнурованных кроссовках и полном «обвесе»: гидратор, гели, тейпы, плотный слой солнцезащитного крема. Иду к автобусу. Тело как бы намекает — слишком рано. Но буквально через пару часов придёт осознание, что это было отличное тёмное прохладное время. «И бежал один Вениамитянин с места сражения, и пришёл в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
«Там, где интересно, нет асфальта». Как я съездила на Sport Ferma Ultratrail MustaTunturi
15 августа 2018, 13:30
0
1 064
«Там, где интересно, нет асфальта». Как я съездила на Sport Ferma Ultratrail MustaTunturi

В большом чуме раскидано 8 спальных мешков. В одном из них лежу я, одевшись в тёплую пижаму, носки, шапку. Подо мной брезент, надо мной… тоже брезент. Ноги ледяные, голове неудобно. Смс от мамы: «У нас 29, жара. Ты как?». Написала бы, что только что стала немного злее, да сеть пропала. Ворочаюсь-ворочаюсь. Наверное, так громко думала, …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Личный опыт. ЭМС после родов и беговые тренировки в нанокостюме
10 августа 2018, 09:52
0
504
Личный опыт. ЭМС после родов и беговые тренировки в нанокостюме

Своими впечатлениями об ЭМС-тренировках с нами продолжает делиться Любовь Романченко. В предыдущих публикациях она поведала о первом знакомстве с необычным костюмом и его влиянии на беговые показатели. В нынешней истории фигурируют новая примерка, беременность и большие цели. Установив первый «личник» на пятёрке, я продолжила заниматься в том же графике (3 ЭМС и 4 беговые в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Шесть «почему» участников Red Bull Trans-Siberian Extreme
1 августа 2018, 09:20
0
948
Шесть «почему» участников Red Bull Trans-Siberian Extreme

С каждым годом в мире спорта становится всё больше и больше гонок с приставкой «ультра» — спортсмены стараются выйти за рамки классических дистанций. Вы когда-нибудь задумывались, какова их цель? Зачем они это делают? Вторую неделю на территории России проходит многодневная велогонка Red Bull Trans-Siberian Extreme протяжённостью 9100 км. В ней участвуют шесть спортсменов из разных точек планеты. Предлагаем вам ответы …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Марафонец Алексей Востриков об ЭМС-тренировке: «Я проработал все группы мышц без всяких тренажёров!»
24 июля 2018, 08:30
0
554
Марафонец Алексей Востриков об ЭМС-тренировке: «Я проработал все группы мышц без всяких тренажёров!»

Говорят, что костюм для ЭМС-тренировок творит чудеса. Создатели новинки утверждают: за двадцать минут она позволяет получить нагрузку, равноценную четырёхчасовой. Для деловых людей, чьё время расписано по минутам, это настоящая находка. Они получают возможность улучшить свою физическую форму гораздо быстрее, чем это было возможно ранее. Неудивительно, что костюм приобретает всё большую популярность среди любителей спорта. Ультрамарафонец …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Личный опыт. Что дал первый месяц занятий на ЭМС-тренажере?
18 июля 2018, 08:30
0
638
Личный опыт. Что дал первый месяц занятий на ЭМС-тренажере?

Друзья, продолжаем вас знакомить с тренировками ЭМС! Москвичка Любовь уже рассказала о причинах своего знакомства с этими необычными фитнес-занятиями и первом опыте электро-мышечной стимуляции. В новой статье она рассказывает, каких результатов удалось добиться всего за месяц. В том числе, и в беге: После пробной тренировки, я решила заниматься в FIT-N-GO, однако не стала слепым фанатиком ЭМС. Ведь …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ