Мнение
В преддверии стартов бегуны выбирают крупы и пасты
18 января 2018, 15:20
0
475
В преддверии стартов бегуны выбирают крупы и пасты

Бег и питание – взаимодополняющие компоненты спортсменов.
В прошлую пятницу мы провели опрос и узнали, какие продукты чаще всего перед забегом предпочитаете вы, наши подписчики.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: всё по науке
20 декабря 2017, 13:57
0
1 342
Эволюция тренировок в марафонском беге: всё по науке

Научно-технический прогресс привел к тому, что врачи и ученые стали оказывать не меньшее влияние на подготовку спортсменов, чем тренеры. Истории спортивной науки посвящена очередная статья цикла «Эволюция тренировок в марафонском беге».

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Каким будет 1 января? Подводим итоги опроса
12 декабря 2017, 17:00
0
931
Каким будет 1 января? Подводим итоги опроса

Новый год стал еще ближе. Мы сделали опрос «Как вы проведете 1 января?» и рады сообщить результаты: Планируют выйти на пробежку 1 января 60,7 %; Есть и спать — план максимум у 13,5 %; На работу отправятся 5 % опрошенных; Ничего не планировали 13,5 %; Какого января? – 7,3 %. Результаты опроса показывают, что желающих бежать 1 января …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Опрос: как вы проведёте 1 января?
7 декабря 2017, 20:16
0
1 184
Опрос: как вы проведёте 1 января?

Новый год совсем скоро. Если вы еще не составили для себя план, куда поехать и где пробежать, то почитайте подборку событий на новогодние каникулы.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: тихоокеанский рубеж
30 ноября 2017, 18:00
0
1 831
Эволюция тренировок в марафонском беге: тихоокеанский рубеж

Что общего у великого новозеландца Артура Лидьярда и нашего выдающегося соотечественника Григория Никифорова? Кто придумал бегать медленно, чтобы потом бегать очень быстро? Что случилось с первым марафонцем, пробежавшим за 2:08? Все это – в очередном материале из цикла публикаций об эволюции тренировок в самом массовом виде спорта. В прошлой статье рассказывалось о крушении мастерского, как …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: столкновение парадигм и марафон из 2:20
22 ноября 2017, 11:52
0
1 413
Эволюция тренировок в марафонском беге: столкновение парадигм и марафон из 2:20

Лучший способ понять принципы современных тренировок — изучить историю развития тренерской мысли. В очередной статье цикла рассказывается про преодоление в марафоне «мастерского» барьера, о победителе в споре знаний с интуицией, и как помогло бегунам из СССР проживание в санаториях ЦК. В предыдущей серии «Эволюции» наметилось два глобальных столкновения тренерских подходов, или, как сказал бы ученый …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: Нурми, Гершлер, Затопек
8 ноября 2017, 15:49
0
1 765
Эволюция тренировок в марафонском беге: Нурми, Гершлер, Затопек

Лучший способ понять принципы современных тренировок — изучить историю развития тренерской мысли. Во второй статье цикла рассказывается про физиологическое обоснование интервальной тренировки, изобретение фартлека, а также о том, почему время спортсменов-одиночек завершилось с окончанием карьеры великого Эмиля Затопека.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: от Луиса до Колехмайнена
1 ноября 2017, 17:42
0
1 781
Эволюция тренировок в марафонском беге: от Луиса до Колехмайнена

Единственный способ системного изучения тренировочных принципов заключается в ретроспективном взгляде на развитие коллективной тренерской мысли. Только так можно понять, почему одни подходы не проходят испытание временем, а другие – как, например, интервальная тренировка олимпийского чемпиона 1912 и 1920 годов – доживают до наших дней.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Александр Головин
1 ноября 2017, 13:01
0
486
Александр Головин

Александр Головин — мастер спорта России. В 2015 году создал клуб Running Expert, ориентированный исключительно на любителей. Своей работой Александр стремится убедить всех любителей в том, что у профессиональных бегунов нет монополии на высокие спортивные результаты.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ