Мнение
Личный опыт. Что дал первый месяц занятий на ЭМС-тренажере?
18 июля 2018, 08:30
0
176
Личный опыт. Что дал первый месяц занятий на ЭМС-тренажере?

Друзья, продолжаем вас знакомить с тренировками ЭМС! Москвичка Любовь уже рассказала о причинах своего знакомства с этими необычными фитнес-занятиями и первом опыте электро-мышечной стимуляции. В новой статье она рассказывает, каких результатов удалось добиться всего за месяц. В том числе, и в беге: После пробной тренировки, я решила заниматься в FIT-N-GO, однако не стала слепым фанатиком ЭМС. Ведь …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Степан Киселёв — о таланте, Кении и удовольствии от бега
12 июля 2018, 09:20
0
800
Степан Киселёв — о таланте, Кении и удовольствии от бега

О спорте Мечтаешь о чём-то только тогда, когда только начинаешь бегать. Чемпион России — тогда это казалось нереальным, но время шло так же, как и ты шёл от цели к цели. И вот ты тут, даже забыв об этой детской мечте. Государство может поддержать и без чемпионства, главное — иметь хороший результат, но это не …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Сардана Трофимова — о любви к спорту, мечте и ответственности
29 июня 2018, 08:45
0
432
Сардана Трофимова — о любви к спорту, мечте и ответственности

О спорте Я родом из очень маленькой деревни, поэтому бег для меня был единственным доступным спортом, когда нет тренеров и помещений для занятий. Но в классе 8 или 9 я поняла, что хочу стать профессионалом, поэтому переехала в центр. Мне нравятся, восхищают многие спортсмены. И не только из лёгкой атлетики, из любого вида спорта. Люди сильные телом и …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Личный опыт. Что такое ЭМС-тренировки?
20 июня 2018, 09:15
0
602
Личный опыт. Что такое ЭМС-тренировки?

Будучи подростком, я достигла неплохих высот в большом теннисе, но проблемы со здоровьем поставили крест на физических нагрузках как минимум до 25 лет. К этому возрасту профессиональным спортом заниматься уже было поздно, но как любой девушке мне хотелось обладать сногсшибательной фигурой. Так, в апреле 2013 года в моей жизни появился бег. Неуклюжий и медленный с …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Ринас Ахмадеев – о спорте, дружбе и личной жизни
8 июня 2018, 08:00
0
1 526
Ринас Ахмадеев – о спорте, дружбе и личной жизни

О беге Кумиром моих юных лет был «великий и ужасный» Хайле! Во времена, когда не было интернета и социальных сетей, я ждал трансляций международных соревнований, как из печки пирога. Читая о его нелегкой жизни, делая вырезки из газет и журналов, следя за феноменальными победами, которые он одерживал над сильнейшими атлетами мира, за его рекордами, я уже тогда …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Александр Головин. О Римском форуме
17 апреля 2018, 14:49
0
346
Александр Головин. О Римском форуме

Главный тренер клуба Running Expert Александр Головин принял участие в прошедшем 8 апреля Римском марафоне. Дистанцию Александр преодолел в режиме тренировки за 3:32:30, что позволило ему внимательно изучить как особенности трассы, так и в целом организацию соревнований. Он поделился своими наблюдениями с нашим журналом. Половина дела Это, вестимо, начало, а в случае с марафоном – регистрация на …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Наушники AfterShokz Trekz Titanium. Must have для городского бегуна
27 марта 2018, 12:33
0
302
Наушники AfterShokz Trekz Titanium. Must have для городского бегуна

Если ты городской бегун, ловко лавирующий между тротуарами и проезжей частью, переходами и светофорами, то тебе просто необходимо заботиться о своей безопасности и слышать, что происходит вокруг. Но тренировка проходит гораздо бодрее, когда из наушников звучит любимый трек. Больше не нужно ничего выдумывать, есть отличное решение – наушники, которые позволяют слушать и музыку, и окружающую …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: женская доля. Часть I
2 марта 2018, 15:09
0
697
Эволюция тренировок в марафонском беге: женская доля. Часть I

На протяжении десятилетий марафон оставался сугубо мужским занятием, пока в 1970-е годы не произошел перелом, и женщины не начали бегать 42,2 км наряду, а иногда и наравне с мужчинами. Новая статья цикла представляет собой первую часть повествования о женском марафоне, появление которого оказало огромное влияние на дальнейшее развитие этого вида спорта, но, к сожалению, не во всем положительное.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Эволюция тренировок в марафонском беге: от Шортера до Лопеша
2 февраля 2018, 18:11
0
1 575
Эволюция тренировок в марафонском беге: от Шортера до Лопеша

Научные достижения, о которых подробно говорилось в последней статье цикла, способствовали, в том числе, развитию допинговых методов, однако никакой допинг не может заменить фанатичный труд на протяжение многих и многих лет. Первым, кто пробежал марафон за 2:07, стал Карлуш Лопеш. В тот момент ему было 38, а к своему успеху он шел более двадцати лет.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
В преддверии стартов бегуны выбирают крупы и пасты
18 января 2018, 15:20
0
762
В преддверии стартов бегуны выбирают крупы и пасты

Бег и питание – взаимодополняющие компоненты спортсменов.
В прошлую пятницу мы провели опрос и узнали, какие продукты чаще всего перед забегом предпочитаете вы, наши подписчики.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ