Статьи
Особенности зимнего бега. Инструктирует марафонец Леонид Швецов
13 ноября 2018, 06:45
0
753
Особенности зимнего бега. Инструктирует марафонец Леонид Швецов

Идёт последний месяц осени. Дни убывают, за окном холодает, бег на улице становится всё менее комфортным. Как должна меняться программа тренировок с наступлением зимы? Наш собеседник и эксперт по теме — мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, действующий рекордсмен сверхмарафона The Comrades, экс-рекордсмен России по марафону, участник двух Олимпиад, тренер Леонид Швецов. Леонид, что …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
И даром не надо! Подборка странных спортивных аксессуаров
12 ноября 2018, 07:15
0
1 878
И даром не надо! Подборка странных спортивных аксессуаров

Почему бы не подумать о новых гаджетах и аксессуарах? В XXI веке они помогают отслеживать разные показатели и даже улучшить личные рекорды. С этими устройствами вы вряд ли достигнете невероятных высот в различных видах спорта, однако взглянуть на них всё же стоит. Представляем вашему вниманию небольшую подборку очень странных на первый взгляд спортивных аксессуаров. Их мы отыскали …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
За 3 года тренировок — с азов бега до призов Нью-Йорка! Мария Спицына – возможно всё
9 ноября 2018, 07:46
0
2 030
За 3 года тренировок — с азов бега до призов Нью-Йорка! Мария Спицына – возможно всё

Марафон в Нью-Йорке — крупнейший в мире. В 2018 году здесь финишировали 52 808 человек из 129 стран. Из них женщин — 22 151, а на 26-ом месте итогового протокола мэйджора красуется участница из России Мария Спицына! Она стала третьей в своей возрастной категории и самой быстрой среди соотечественниц. Всё это при том, что знакомство с бегом Мария начала только …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
По 900 км в месяц по асфальту босиком. Андрей Ефимов о своём опыте «естественного бега»
8 ноября 2018, 08:20
0
1 148
По 900 км в месяц по асфальту босиком. Андрей Ефимов о своём опыте «естественного бега»

Бег босиком. Об истории и развитии «естественного бега»  мы уже писали.  На этот раз мы решили поговорить с Андреем Ефимовым, убеждённым поклонником бега без обуви. Его многие замечают на стартах — сложно не обратить внимание на босоного спортсмена с отличной осанкой, яркой формой и счастливой улыбкой. Андрей живёт в Москве и на пробежки выходит точно …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Страшно? Беги! Подборка забегов на Halloween
6 ноября 2018, 06:50
0
223
Страшно? Беги! Подборка забегов на Halloween

Многие считают, что самое страшное время в году, это когда в доме осенью уже довольно холодно, а тепло в батареях так и не появилось. Неофициально, в общем-то, так оно и есть. Однако имеется одна ночь в году, когда всякая нечисть вылезает на улицы. Да-да, мы про Halloween. Совсем недавно этот праздник прошел по всему миру, …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Norseman 2018. Истории россиян. Любитель в топ-100 и первая девушка, прошедшая дистанцию
1 ноября 2018, 09:03
0
770
Norseman 2018. Истории россиян. Любитель в топ-100 и первая девушка, прошедшая дистанцию

«You Are A Norseman». Тысячи часов тренировок, лотерея, команда поддержки, поездка на край Норвегии – ничего не даёт гарантии, что ты услышишь заветные слова в конце легендарной трассы. Дистанция начинается в холодных водах фьорда и завершается в горах на высоте 1850 метров над уровнем моря. Суммарный набор высоты составляет более 5000 метров. Температура обычно около …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как бегуну сберечь суставы и хрящи?
30 октября 2018, 07:15
0
1 610
Как бегуну сберечь суставы и хрящи?

Здоровые суставы — необходимое условие занятий бегом. Как сберечь то, что нам подарила природа? Как правильно питаться и какие специализированные добавки принимать для того, чтобы поддерживать суставы в хорошей форме? И что делать, если они стали вас беспокоить? Рекомендации даёт спортивный диетолог и нутрициолог Тина Белякова. Для начала расскажу, как устроен сустав. Он представляет собой …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Победитель Ironstar 2018 Сергей Зеленов — о пользе осени, любви к триатлону и лишнем весе
26 октября 2018, 08:15
0
710
Победитель Ironstar 2018 Сергей Зеленов — о пользе осени, любви к триатлону и лишнем весе

В конце сентября 2018 года ярославец Сергей Зеленов стал абсолютным победителем международных соревнований по триатлону Ironstar Olympic & 226 Sochi. На прохождение «железной» дистанции (плавание — 3.86 км, велосипед — 180 км, бег — 42.195 км) он потратил 9 часов 21 минуту 56 секунд. Это на 3,5 минуты быстрее прошлогоднего результата. Сейчас тренер рыбинского Центра …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Искандер Ядгаров — о пофигизме, стёбе и Степане Киселёве
24 октября 2018, 07:40
0
2 317
Искандер Ядгаров — о пофигизме, стёбе и Степане Киселёве

Этот парень нагло бросил вызов всему профессиональному беговому сообществу, заявив о своём намерении стать лучшим марафонцем страны. Что здесь такого, спросите вы, нормальное же, вроде, желание? В общем-то, ничего, если упустить тот факт, что основной профессией этого спортсмена является… программирование! В Яндексе. Он не стесняется размещать провокационные посты в своём Instagram, лихо отвечает на любые нападки, а …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
100% в призах! Студентка возглавила сетку чемпионата, опередив тысячи бегуний со всей страны
23 октября 2018, 08:00
0
715
100% в призах! Студентка возглавила сетку чемпионата, опередив тысячи бегуний со всей страны

Елизавета Грубина – лидер всероссийского чемпионата «RAY-RussiaRunning» в женском зачёте. В рамках чемпионата она пробежала 16 событий – 324,3 км (в основном полумарафоны, 1 марафон и 2 «десятки»)! На данный момент её отрыв от ближайших конкуренток составляет около 300 баллов. Чемпионат подходит к завершению, осталось всего 4 старта. Молодая спортсменка точно останется среди лидеров и …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ