Статьи
Павел Климовский: «Боль надо разгонять движением»
17 августа 2018, 10:00
0
959
Павел Климовский: «Боль надо разгонять движением»

У всякого спортсмена своя «ахиллесова пята» — часть тела, которая травмируется чаще других. У теннисиста — локоть, у гимнаста — запястье, у пловца — плечо. Считается, что у бегуна таким слабым местом является колено. Так ли это на самом деле? Каким ещё травмам подвержен тот, кто занимается бегом? И можно ли их избежать? Наш собеседник …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Благобегуны или сharity running. Кто это и зачем?
16 августа 2018, 10:58
0
195
Благобегуны или сharity running. Кто это и зачем?

Кто такие благобегуны? Всё чаще на российских забегах встречаются благобегуны. Люди, которые приезжают на старт с благотворительной целью. Через спортивные поступки пытаются привлечь внимание к конкретной проблеме и собрать пожертвования для её решения. В нашей стране это движение достаточно новое, но в Европе и США благотворительные забеги – огромная часть беговой культуры. Начало традиции собирать средства …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Устройства Garmin. Определяем уровень стресса
15 августа 2018, 08:50
0
489
Устройства Garmin. Определяем уровень стресса

Стресс. Мы привыкли, что данное слово звучит исключительно в негативном ключе. Он доставляет нам кучу неудобств, подвергая организм различным испытаниям. Однако стресс — это не всегда плохо. Когда спортсмен выходит на пробежку или участвует в соревнованиях, его тело подвергается стрессу, но именно он помогает достигать новых результатов. Если вы чувствуете себя свежими и отдохнувшими, то вы получите …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Личный опыт. ЭМС после родов и беговые тренировки в нанокостюме
10 августа 2018, 09:52
0
226
Личный опыт. ЭМС после родов и беговые тренировки в нанокостюме

Своими впечатлениями об ЭМС-тренировках с нами продолжает делиться Любовь Романченко. В предыдущих публикациях она поведала о первом знакомстве с необычным костюмом и его влиянии на беговые показатели. В нынешней истории фигурируют новая примерка, беременность и большие цели. Установив первый «личник» на пятёрке, я продолжила заниматься в том же графике (3 ЭМС и 4 беговые в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
The MaraThron — как стать ультрамарафонцем из-за любви к сериалу
9 августа 2018, 08:20
0
737
The MaraThron — как стать ультрамарафонцем из-за любви к сериалу

В наши дни невероятно трудно найти человека, который бы не слышал об «Игре престолов» (Game of Thrones, англ). Количество фанатов этого культового сериала растёт в геометрической прогрессии, а просмотр очередного эпизода стал для многих неотъемлемым вечерним ритуалом. Иногда даже в ущерб тренировкам! Насколько далеко может завести одержимость? Итальянские фанаты сериала знают ответ на этот вопрос — в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рыбинский полумарафон наконец прошёл без дождя!
6 августа 2018, 14:55
0
407
Рыбинский полумарафон наконец прошёл без дождя!

Рыбинск наконец-то без дождя, упорная борьба на полумарафоне, шахматы с боксом после дистанции, и День города на одной площади со стартово-финишным городком. В Ярославской области прошёл полумарафон «Великий хлебный путь», 7-й этап серии «Бегом по Золотому кольцу». Рыбинский полумарафон «Великий хлебный путь», проводится уже в 4-й раз. За эти годы участники привыкли к осадкам в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Выжить в Долине Смерти. Badwater глазами Сергея Ионова
3 августа 2018, 08:50
0
1 025
Выжить в Долине Смерти. Badwater глазами Сергея Ионова

Думаете, американская Долина Смерти получила свое название просто так, ради красного словца? Это абсолютно непригодное для нормальной жизни место. В этих краях температура воздуха превышает 50 градусов, растрескавшаяся под ногами земля напоминает постапокалиптическое будущее из «Безумного Макса», а единственными компаньонами являются ящерицы, насекомые и улитки. Именно здесь на старт непрерывной гонки Badwater 135 длиной в 217 км …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 пути укрепления психологической устойчивости бегуна
2 августа 2018, 14:20
0
784
4 пути укрепления психологической устойчивости бегуна

Внутренняя готовность терпеть трудности и позитивный настрой сделают вашу психику более стабильной, что, в свою очередь, станет залогом хороших результатов в занятиях бегом, утверждает спортивный психолог Джастин Росс из США. В статье, опубликованной журналом Runner’s World, он перечисляет 4 пути укрепления психологической устойчивости бегуна. Думается, что советы американского специалиста могут быть полезны российским любителям бега, в особенности …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Сергей Двойных: «Проведение забегов в нашем городе станет традиционным»
1 августа 2018, 20:04
0
326
Сергей Двойных:  «Проведение забегов в нашем городе станет традиционным»

Сергей Двойных — депутат Московской областной Думы. Он родился в городе Загорске (ныне Сергеев Посад) и от него же избран представителем в областной парламент. Сергей Владимирович тот человек, благодаря организационным усилиям которого, стало возможно проведение полумарафона «Сергиевым путём».  Мы решили узнать его мнение об этом большом спортивном празднике. Сергей Владимирович, каковы Ваши впечатления от события …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Бежать под стенами Троице-Сергиевой лавры в день крещения Руси! Результаты полумарафона «Сергиевым путём».
31 июля 2018, 15:06
0
515
Бежать под стенами Троице-Сергиевой лавры в день крещения Руси! Результаты полумарафона «Сергиевым путём».

30-градусная жара, интернациональная поддержка на дистанции, монастырский квас, олимпийский чемпион-пейсмейкер и медали-матрёшки. В Сергиевом Посаде прошел полумарафон «Сергиевым путем», шестой старт серии «Бегом по Золотому кольцу».  Субботним утром центр старинного города в Подмосковье был полностью отдан бегунам. Почти 2500 участников со всей страны приехали на 6-й старт серии «Бегом по Золотому кольцу». Под стенами Троице-Сергиевой …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ