Статьи
«До» и «После». Истории россиян, радикально похудевших с помощью бега
18 января 2019, 08:40
0
1 002
«До» и «После». Истории россиян, радикально похудевших с помощью бега

9 отличных историй о совершенно разных людях со всей страны, которые похудели, начав бегать, или, начав худеть, увлеклись бегом. Абсолютно разные рассказы — с рекомендациями и без, с лирикой и конкретикой, с курьёзами и без оных. Всех героев этого материала объединяет результат — он здесь налицо. Мы проводили опрос в соц.сетях, спросив: кто готов поделиться своими историями …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Бег и добрые поступки: прекрасные примеры забегов во имя добра
16 января 2019, 12:30
0
518
Бег и добрые поступки: прекрасные примеры забегов во имя добра

Многие бегуны в минувшем году участвовали в забегах не только со спортивными целями, но и с благотворительными! Они стали активистами фандрайзинговой платформы «Сделай!» и помогли подопечным российских благотворительных фондов. За три года работы платформы бегуны собрали уже более 20 миллионов рублей! Мы расскажем вам о нескольких участниках разных российских забегов, которые стали такими активистами-фандрайзерами. Пётр …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
От нуля до марафона. 8 книг для тех, кто выбрал бег
15 января 2019, 12:45
0
1 142
От нуля до марафона. 8 книг для тех, кто выбрал бег

Первые недели нового года — лучшее время для того, чтобы изменить привычный образ жизни. Особенно, если он далеко не идеален. Выключить телевизор, подняться с дивана, достать с антресолей кроссовки и отправиться на первую зимнюю пробежку. Хорошей мотивацией может стать поставленная себе задача — пробежать в этом году свой первый марафон. Пройти путь к нему по …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Любовь Моргунова и её 18-летний рекорд в полумарафоне
14 января 2019, 12:45
0
798
Любовь Моргунова и её 18-летний рекорд в полумарафоне

Поздравления с днём рождения принимает сегодня действующая обладательница рекорда России в полумарафоне (1:08:45), чемпионка России по марафону 2011 года, мастер спорта международного класса Любовь Моргунова. Национальное достижение, установленное ею летом 2000 года, до сих пор остаётся непревзойдённым. Рекордсменка родилась 14 января 1971 года в деревне Емелькино Аксубаевского района Татарстана, к спорту приобщилась в Набережных Челнах. …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 поводов для гордости бегового сообщества России! По итогам сезона-2018
28 декабря 2018, 08:25
0
1 371
10 поводов для гордости бегового сообщества России! По итогам сезона-2018

Лучшие истории наших соотечественников сезона 2018 года. Установить рекорды международных забегов — выполнено! Приехать на праздничный забег и финишировать с Полой Рэдклифф — пожалуйста! В 60 лет попасть в призы самого крутого Ironman Kona — получите! Спасти жизнь человеку во время длительной — тоже есть! А ещё: стать первой на известном ультрамарафоне, установить рекорд трассы в …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как избежать обжорства в Новый год?
27 декабря 2018, 08:15
0
1 359
Как избежать обжорства в Новый год?

До Нового года осталось всего ничего. Впереди — традиционное праздничное застолье с неизбежными гастрономическими излишествами и затяжные январские каникулы. Как выйти из них с минимальным ущербом для здоровья и фигуры, избежать депрессии и сохранить хорошую форму? Вот что советует наш постоянный автор — диетолог и нутрициолог Тина Белякова. Для начала задайте себе вопрос: чем для …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как встать на лыжи? Инструктаж проводит тренер Евгений Пестерев
26 декабря 2018, 06:45
0
692
Как встать на лыжи? Инструктаж проводит тренер Евгений Пестерев

Все январские каникулы проваляться на диване перед телевизором — что может быть банальней и бездарней? Не лучше ли достать из кладовки хорошо забытые лыжи и отправиться на прекрасную зимнюю прогулку? Тем из вас, кто давно позабыл или никогда не знал, что такое скользить по лыжне, мы предлагаем короткий предновогодний инструктаж. На вопросы RussiaRunning отвечает тренер …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как выбрать оптимальную беговую нагрузку? Отвечает кардиолог Андрей Заводчиков
25 декабря 2018, 07:15
0
1 699
Как выбрать оптимальную беговую нагрузку? Отвечает кардиолог Андрей Заводчиков

Публикации, посвящённые влиянию бега на сердечно-сосудистую систему человека, вызвали большой интерес наших читателей. На вопросы RussiaRunning Life отвечал главный врач ярославского Центра спортивной медицины «Локомотив», врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Заводчиков. Сегодня мы публикуем третью, завершающую часть интервью с ним. Андрей Александрович, о пользе аэробных нагрузок для человеческого сердца сказано немало. А при …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Лейкемия не помешала 8-летнему мальчику пробежать марафон с потрясающим результатом
24 декабря 2018, 11:24
0
1 752
Лейкемия не помешала 8-летнему мальчику пробежать марафон с потрясающим результатом

В 4 года Нейту Виандсу поставили страшный диагноз. Но при поддержке любящих родителей мальчик успешно справляется с трудностями. В конце ноября на марафоне NCR в Балтиморе Нейт доказал, что нет ничего невозможного, если сильна решимость достичь цели.  Через год после химиотерапии он финишировал за 3:32. Скотт Виандс хотел быть рядом со своим 8-летним сыном и …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как бег меняет ваше сердце? Отвечает кардиолог Андрей Заводчиков
21 декабря 2018, 06:45
0
1 788
Как бег меняет ваше сердце? Отвечает кардиолог Андрей Заводчиков

Какие обследования нужно пройти бегуну, чтобы оценить готовность сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам? Какие отклонения в работе сердца могут привести к печальным последствиям и как их избежать? На эти вопросы RussiaRunning Life недавно отвечал главный врач ярославского Центра спортивной медицины «Локомотив», врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук Андрей Заводчиков. Тема вызвала большой интерес у наших …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ