Статьи
Крути Землю! Почему мужчина идёт по «Дороге Жизни» пешком?
22 февраля 2019, 10:02
0
1 537
Крути Землю! Почему мужчина идёт по «Дороге Жизни» пешком?

Во время марафона «Дорога Жизни» многие участники обратили внимание на необычного спутника. Очень плотно укутанный мужчина в валенках шагал в потоке бегунов по маршруту марафона с табличкой, на которой крупными буквами читалось «ПЕШКОМ». Те, кто остановился, разглядели и остальную часть текста: «Заказнов А.С.» и «Грибное — 35 км — Ржевка». Оригинальный марафонец стал объектом популярности, охотно  фотографировался …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Кетогенная диета: энергия жиров на службе бегуна
21 февраля 2019, 08:45
0
501
Кетогенная диета: энергия жиров на службе бегуна

Традиционно считается, что при подготовке к серьёзным стартам оптимальнее всего использовать загрузку углеводами. Это позволяет накапливать гликоген, своеобразный «энергетический пул» для прохождения дистанции. И даже его запасов порой бывает недостаточно (резервы гликогена в мышцах и печени ограничены), поэтому в ходе забега используются специальные напитки, батончики и прочее. Однако альтернативным источником энергии для бегуна на длинные …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Кто быстрее? 10 видео поединков в скорости: человек против транспорта
20 февраля 2019, 14:56
0
373
Кто быстрее? 10 видео поединков в скорости: человек против транспорта

Тема противостояния человека и техники всплывает в фантастических произведениях уже не один век. И если в силе соревноваться с машинами практически бесполезно, то вот в скорости и ловкости у людей пока остаются шансы. Мы собрали примеры состязаний быстрых людей с различными видами транспорта. И, знаете, пока не всё потеряно! В копилке человечества немало побед. Бегуны …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
5 «самых» чемпионов мира в полумарафоне
19 февраля 2019, 08:45
0
538
5 «самых» чемпионов мира в полумарафоне

Без малого год миновал со времени проведения 23-го чемпионата мира по полумарафону. Он состоялся весной 2018-го в испанской Валенсии. Год остаётся и до следующего чемпионата, который пройдёт весной 2020-го в польском городе Гдыня. История соревнований, проводимых под эгидой ИААФ в разных частях земного шара, насчитывает уже более четверти века. Первый чемпионат мира по полумарафону состоялся …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Готов? Токийский марафон — первый мейджор 2019 года
13 февраля 2019, 16:19
0
516
Готов? Токийский марафон — первый мейджор 2019 года

Токийский марафон (Tokyo Marathon), может, и не имеет такой богатой истории, как его американские собратья, зато очень красочный: власти Токио серьёзно подходят к украшению города ради такого события. Стоимость участия для иностранных бегунов составляет 12 тысяч йен (примерно 120 долларов), регистрация традиционно проводится в конце лета, а сам марафон стартует в конце февраля – начале …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Надежда Шиханова: «Когда испытаешь себя в суточном беге, всё кажется ерундой»
12 февраля 2019, 08:45
0
919
Надежда Шиханова: «Когда испытаешь себя в суточном беге, всё кажется ерундой»

Ранним утром 2 февраля 2019 года в столичном спорткомплексе «Крылатское» завершился Кубок России по бегу на 100 километров в закрытом помещении. Самой быстрой среди женщин с результатом 8:43.00 стала 34-летняя Надежда Шиханова, мастер спорта международного класса из Кирова. Спортсменка не впервые побеждает на «сотке», более того, в 2014 году ею был установлен рекорд дистанции — …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Фёдор Шутов: «Я был бы не прочь улучшить все свои рекорды»
10 февраля 2019, 10:45
0
740
Фёдор Шутов: «Я был бы не прочь улучшить все свои рекорды»

Поздравления с 33-летием принимает сегодня сегодня известный российский легкоатлет Фёдор Шутов, двукратный чемпион России в марафоне (2012, 2016) и двукратный же в полумарафоне (2014, 2016). Он родился 10 февраля 1986 года в Ижевске, где живёт и тренируется по сей день, окончил факультет физической культуры и спорта Ижевского государственного технического университета. Восхождение Фёдора Шутова на спортивный …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Массаж на службе бегуна: руки против гаджетов
7 февраля 2019, 08:45
0
442
Массаж на службе бегуна: руки против гаджетов

Без каких видов массажа не обойтись бегуну-любителю зимой? Чем могут быть опасны массажные гаджеты? Что такое кинезиотейпирование и как оно дополняет работу массажиста? Какие ещё новинки в этой сфере достойны внимания? Мы продолжаем разговор о массаже, начатый неделей раньше. На вопросы RussiaRunning Life отвечает специалист ярославского Центра спортивной медицины «Локомотив», спортивный массажист Владимир Сковердяка. Владимир …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Марафонцы на века. 10 памятников марафонскому бегу
4 февраля 2019, 14:50
0
591
Марафонцы на века. 10 памятников марафонскому бегу

 Марафонское движение в современном мире существует уже более 100 лет, если считать с первой официальной летней Олимпиады 1896 года. За это время на дистанциях по всему миру происходили случаи, которые мотивируют поколения бегунов, выявляя настоящие характеры. Эти события и герои получили своё отражение в камне и бронзе, чтобы память о великих беговых свершениях осталась надолго. За каждой …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Как правильно выбрать своего спортивного массажиста?
1 февраля 2019, 08:45
0
557
Как правильно выбрать своего спортивного массажиста?

Когда речь идёт о стайерах большого полёта, выигрывающих марафоны-мэйджоры, никто не сомневается в необходимости для них профессионального спортивного массажа. А какие массажные процедуры могут понадобиться спортсмену-любителю? Каким требованиям должен удовлетворять массажист, чтобы от его услуг была максимальная польза? За ответами мы обратились в ярославский Центр спортивной медицины «Локомотив». На вопросы RussiaRunning Life отвечает спортивный массажист …

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ