Как избавить тело от неприятного запаха?
30 ноября 2018, 06:45
0
913
Как избавить тело от неприятного запаха?

Средства массовой информации регулярно напоминают нам о том, как вредно есть жареное, жирное, выпечку. Куда реже мы задумываемся о том, в какой посуде готовим еду, с каким гелем принимаем душ, какой пастой чистим зубы. И обычно не в курсе состава дезодоранта, который стоит у нас на полке. А ведь именно он порой становится причиной хронических аллергий, не говоря о раковых заболеваниях. Вот что советует наш постоянный автор — диетолог и нутрициолог Тина Белякова.

Влажные руки и ноги, специфический запах от одежды. С этой проблемой мучаются тысячи людей. Сразу оговорюсь, что питание играет ключевую роль в том, какой запах имеет наше тело. Едва ли не каждый знает, что потовые железы человека участвуют в терморегуляции организма. Например, подмышечные впадины — настоящее скопление лимфатических протоков и узлов. Человеку просто необходимо потеть. Все накопленные яды, возбудители болезней, опухолевые клетки и токсины выходят через пот. Это один из способов очищения организма.

Пользуясь дезодорантами, мы просто закупориваем поры. Процедуры ботокса и вовсе временно парализуют работу потовых желез. Получается, что мы сознательно перекрываем выход болезнетворных бактерий. Они скапливаются в нашем теле, что приводит к воспалительным процессам. Большинство дезодорантов и антиперспирантов содержит значительное количество химических компонентов. Это парабены, пропиленгликоль, хлоргидрат алюминия, триклозан, искусственные красители и так далее.

Согласно исследованиям швейцарских учёных, у тех, кто регулярно пользуется дезодорантами, содержащими соли алюминия, существенно возрастает риск развития опухолей. Всё дело в том, что хлоргидрат оседает внутри потовых желез, где превращается в гидроксид алюминия. Он закупоривает железу и блокирует секрецию пота [R.P. Quartrale, Antiperspirants and Deodorants: The Mechanism of Antiperspirant Action in Eccrine Sweat Glands, 1988, p. 89]. Большие концентрации алюминия в коже могут приводить к анемии, заболеваниям костей и слабоумию у пациентов со сниженной функцией почек (A.C. Alfrey, Drug Monit. 1993, 593–597).

Подтверждена токсичная роль этого металла в возникновении нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера (C. Exley, Mol. Med. Today, v. 4, 1998, p. 107-109.). Доктор Эксли и его коллеги (C. Exley, L. Barr, A., P.D. Darbre, J. Inorg. Biochem. 2007, p. 1334), проведя биопсию у 17 пациенток с опухолью молочной железы, подтвердили более высокое содержание соединений алюминия в верхней части груди (в области подмышки, где максимальная концентрация антиперспиранта). В 2012 году министерство здравоохранения Франции совместно с Французской Федерацией красоты (FEBEA) инициировало серьёзное исследование воздействия соединений алюминия, содержащихся в антиперспирантах, на организм человека. Результаты были опубликованы в Journal of Inorganic Biochemistry.

В число опасных компонентов дезодорантов входят также парабены и красители. Они увеличивают риск заболевания раком молочной железы в результате имитации эстрогена. Вступая в реакции с другими веществами, ускоряют развитие злокачественных новообразований.

Я призываю вас правильно питаться, тогда не нужно будет мучиться от неприятного запаха. Причиной повышенной потливости в большинстве случаев является скрытая пищевая аллергия. У большинства из нас это реакция на молочные продукты или на пшеницу, дрожжи, сахар.

Снизьте потребление кофеина, алкоголя и табака. Они, как и сахар, вызывают возбуждение центральной нервной системы, выводят магний из организма. Именно этот микроэлемент предотвращает избыточное потоотделение. Сюда же добавим и цинк. По возможности не употребляйте пищу в пластике из микроволновой печи. Понаблюдайте, не усиливается ли неприятный запах при наличии в рационе чая, кетчупа, майонеза и других соусов, острой пищи, молока и сладостей.

Пусть в рационе будет больше зелени или специальных подщелачивающих добавок. Отлично работает хлорофилл. Про него я уже неоднократно говорила в своих публикациях. Используйте корень одуванчика, экстракт лопуха, кору муравьиного дерева.

Контролируйте состав косметических средств. Применяйте натуральные дезодоранты. Также на помощь придут антисептические эфирные масла (розмарина, орегано, кинзы, пихты, чайного дерева, лаванды), кора дуба, яблочный уксус, пищевая сода, магниевое масло в виде спрея.

В завершение публикации приведу приблизительный состав дезодоранта, который безопасен для вашего здоровья. Масло кокоса, воск, пищевая сода, древесное масло, масло шалфея. Всего доброго, будьте здоровы!

фото: avatars. mds. yandex. net, личный архив Тины Беляковой, oncolib. euroonco. ru, topkin. ru, i. wp. pl, rekvest. ru

Другие статьи Тины Беляковой

Как зимой бегуну не набрать лишний вес?

Как восстановиться после тренировки?

Как бегуну сберечь суставы и хрящи?

Как пищевые добавки помогают бегуну?

Зарядка гликогеном: до, во время и после забега

Как выбрать суперфуд по душе и по карману? Советы диетолога

Как выбрать энергетический батончик? Советует диетолог Тина Белякова

Как выбрать «правильный» изотоник? Советует диетолог Тина Белякова

← Вернуться назад