Статьи - №49

Статьи - №49

  • Тренировка начинается с разминки
    Главная ошибка бегуна — отсутствие разминки. Она разогревает мышцы и делает суставы более подвижными. Один из примеров мы привели ниже.
    Статьи 31 марта 2017 г. 10:01
    Мотивирующие книги о беге
    Бег — это возможность преодолеть себя, средство созидания и целая наука. Для вас мы сделали подборку книг, которые смогут стать еще одним источником вдохновения.
    Статьи 27 марта 2017 г. 13:38
  • Трейлраннинг: плюсы и минусы
    Трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, среди лесов, гор и болот. Маршруты всегда разнообразные. Прежде чем попробовать этот вид бега, стоит подробно изучить все плюсы и минусы.
    Статьи 22 марта 2017 г. 09:41
  • Как бегать зимой. Советы профессионала
    Зима - не преграда для тренировок, если есть стремление к победе.
    Статьи 20 февраля 2017 г. 13:46