Статьи - №51

Статьи - №51

  • Трейлраннинг: планирование тренировок
    Трейлраннинг – циклический вид спорта, поэтому тренировки подчиняются правилам подготовки, которые работают в ориентировании, марафонском и горном беге.
    Статьи 30 марта 2017 г. 11:56
  • Мотивирующие книги о беге
    Бег – это возможность преодолеть себя, средство созидания и целая наука. Для вас мы сделали подборку книг, которые смогут стать еще одним источником вдохновения.
    Статьи 27 марта 2017 г. 13:38
  • Правила безопасного трейла
    Бег по пересеченной местности – самая естественная нагрузка на организм и хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, мышц и связок. Но он скрывает много опасностей. Чтобы не навредить здоровью, следуйте простым правилам.
    Статьи 23 марта 2017 г. 12:55
  • Трейлраннинг: плюсы и минусы.
    Трейлраннинг – это бег по пересеченной местности, среди лесов, гор и болот. Маршруты всегда разнообразные. Прежде чем попробовать этот вид бега, стоит подробно изучить все плюсы и минусы.
    Статьи 22 марта 2017 г. 09:41
  • Десятка лучших марафонцев-женщин
    Ещё пять лет после ее участия женщин к марафонам не допускали. Но эволюция спорта пришла к тому, что среди мировых рекордов мы видим женские имена.
    Статьи 21 марта 2017 г. 15:31
  • Одно занятие в школе бега, или Как понять, что ты всю жизнь делала это неправильно
    В Школе правильного бега I Love Running Ярославль проходило открытое занятие для всех желающих. Я пришла посмотреть, как новички становятся профессионалами, и где делают первые шаги к марафонам.
    Статьи 21 марта 2017 г. 14:05
  • Десятка лучших марафонцев-мужчин
    Марафон – это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров.
    Статьи 21 марта 2017 г. 10:20
  • 7 основных правил бега
    Цель вами уже определена. Вы знаете, зачем бежите. Но перед тем как приступить к тренировкам, необходимо усвоить основные правила. Они помогут вам поддержать желание заниматься этим спортом, а также защититься от перетренированности и травм. Мы подобрали 7 основных правил
    Статьи 20 марта 2017 г. 14:53