Новости | Russia Running Life - №110

Новости - №110

  • Тренировка начинается с разминки
    Главная ошибка бегуна – отсутствие разминки. Она разогревает мышцы и делает суставы более подвижными. Один из примеров мы привели ниже.
    Статьи 31 марта 2017 г. 10:01
  • Бег и L-карнитин
    При длительных тренировках, особенно беге на длинные дистанции, организму требуется много энергии. Хорошим помощником в ее выработке может стать левокарнитин (L-carnitine).
    Новости 30 марта 2017 г. 14:24
  • Откуда взялись 42,2 км?
    Интересные факты о марафоне
    Статьи 30 марта 2017 г. 13:36
  • Трейлраннинг: планирование тренировок
    Трейлраннинг – циклический вид спорта, поэтому тренировки подчиняются правилам подготовки, которые работают в ориентировании, марафонском и горном беге.
    Статьи 30 марта 2017 г. 11:56
  • Яснополянский трейл
    30 апреля пробегись по тропам, где гулял великий классик Л.Н. Толстой
    Новости 30 марта 2017 г. 11:47
  • 8 октября состоится первый Пятигорский полумарафон Kavkaz.run
    Асфальтовый полумарафон с уникальным горным маршрутом и историческим колоритом ждет всех желающих в крупнейшем городе Кавказских Минеральных Вод.
    Новости 30 марта 2017 г. 10:56
  • СОлёный забег пройдет 30 апреля
    Примите участие в новом формате бега по пересеченной местности - трейл-кросс-забеге на дистанции 7 и 21 км.
    Новости 30 марта 2017 г. 10:48
  • Мотивирующие книги о беге
    Бег – это возможность преодолеть себя, средство созидания и целая наука. Для вас мы сделали подборку книг, которые смогут стать еще одним источником вдохновения.
    Статьи 27 марта 2017 г. 13:38
  • Открыта регистрация на полумарафон «Беги, герой!»
    Благотворительный забег состоится 21 мая 2017 года в Нижнем Новгороде.
    Новости 24 марта 2017 г. 10:45