Тренировки

Тренировки

• Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна

  Тренировки 18 апреля 2025 г. 12:46
• Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием

  Тренировки 8 апреля 2025 г. 09:12
• Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

  Тренировки 5 марта 2025 г. 14:46
• Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 4 марта 2025 г. 09:08
• Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

  Тренировки 19 февраля 2025 г. 09:10
• Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

  Тренировки 12 февраля 2025 г. 11:09
• Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 3 февраля 2025 г. 10:09
• Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

  Тренировки 9 января 2025 г. 10:42
• Плавание для бегунов: для чего стоит записаться в бассейн

  Тренировки 4 декабря 2024 г. 13:05