Russia Running. Журнал
life@russiarunning.com

Russia Running Журнал | о беге и для бегунов

Джек Дэниелс: главные идеи книги «От 800 метров до марафона» Статьи 28 апреля 2026 г. 11:47
София Коротич
София Коротич

тренер, триатлет и велолюбитель

Статьи

Читать ещё

Тренировки

Читать ещё
Экономичность бега: что это такое и как влияет на результат
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием
Бег с лишним весом: руководство для тех, кто собирается начать
Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров?
Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс
Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок
Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки?
Короткие или длинные интервалы: что эффективнее для бегуна?
Экономичность бега: что это такое и как влияет на результат Тренировки 15 апреля 2026 г. 10:40
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием Тренировки 6 апреля 2026 г. 09:15
Бег с лишним весом: руководство для тех, кто собирается начать Тренировки 1 марта 2026 г. 10:54
Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров? Тренировки 16 января 2026 г. 10:09
Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс Тренировки 19 декабря 2025 г. 13:29
Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок Тренировки 2 декабря 2025 г. 08:37
Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки? Тренировки 13 ноября 2025 г. 08:46
Короткие или длинные интервалы: что эффективнее для бегуна? Тренировки 20 октября 2025 г. 15:18
Экономичность бега: что это такое и как влияет на результат
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием
Бег с лишним весом: руководство для тех, кто собирается начать
Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров?
Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс
Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок
Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки?
Короткие или длинные интервалы: что эффективнее для бегуна?
Экономичность бега: что это такое и как влияет на результат
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием
Бег с лишним весом: руководство для тех, кто собирается начать
Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров?
Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс
Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок
Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки?
Короткие или длинные интервалы: что эффективнее для бегуна?
Экономичность бега: что это такое и как влияет на результат Тренировки 15 апреля 2026 г. 10:40
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием Тренировки 6 апреля 2026 г. 09:15
Бег с лишним весом: руководство для тех, кто собирается начать Тренировки 1 марта 2026 г. 10:54
Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров? Тренировки 16 января 2026 г. 10:09
Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс Тренировки 19 декабря 2025 г. 13:29
Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок Тренировки 2 декабря 2025 г. 08:37
Бег раз в неделю: есть ли польза от одной пробежки? Тренировки 13 ноября 2025 г. 08:46
Короткие или длинные интервалы: что эффективнее для бегуна? Тренировки 20 октября 2025 г. 15:18

Экипировка

Читать ещё
История Nike. Компания, которая навсегда изменила бег
История Nike. Компания, которая навсегда изменила бег
Экипировка 07.04.26 13:22
София Коротич
София Коротич

тренер, триатлет и велолюбитель

Кроссовки для бега зимой и весной 2026: как выбрать
Кроссовки для бега зимой и весной 2026: как выбрать Экипировка 11.01.26 10:00
Дмитрий Михалев
Дмитрий Михалев

Автор ресурсов о беге и лыжах

Сумки и рюкзаки для бега: какие бывают, чем отличаются и как выбрать под свою задачу
Сумки и рюкзаки для бега: какие бывают, чем отличаются и как выбрать под свою задачу Экипировка 01.10.25 10:33
Дмитрий Михалев
Дмитрий Михалев

Автор ресурсов о беге и лыжах

Беговые носки: как выбрать и чем они отличаются от обычных
Беговые носки: как выбрать и чем они отличаются от обычных Экипировка 16.09.25 08:59
Дмитрий Михалев
Дмитрий Михалев

Автор ресурсов о беге и лыжах

Футболки, шорты и носки Nordski: как мы тестировали мужские и женские модели
Футболки, шорты и носки Nordski: как мы тестировали мужские и женские модели Экипировка 29.07.25 10:13
Дмитрий Михалев
Дмитрий Михалев

Автор ресурсов о беге и лыжах

Здоровье

Читать ещё

Гид

Читать ещё

Интервью

Читать ещё

Отчеты о стартах

Читать ещё
«В 2026 я пробегу 15 марафонов, и марафон в Токио лишь один из них». Директор Казанского марафона Вадим Янгиров о Tokyo Marathon
Как я в шестой раз пробежала легендарный зимний марафон «Дорога жизни»
«Я пробежал 10 км в Оймяконе в –42°С»: история с экстремального марафона «Полюс холода»
«В 2026 я пробегу 15 марафонов, и марафон в Токио лишь один из них». Директор Казанского марафона Вадим Янгиров о Tokyo Marathon Отчеты о стартах 1 апреля 2026 г. 13:57
Как я в шестой раз пробежала легендарный зимний марафон «Дорога жизни» Отчеты о стартах 25 февраля 2026 г. 16:07
«Я пробежал 10 км в Оймяконе в –42°С»: история с экстремального марафона «Полюс холода» Отчеты о стартах 1 февраля 2026 г. 11:07
«В 2026 я пробегу 15 марафонов, и марафон в Токио лишь один из них». Директор Казанского марафона Вадим Янгиров о Tokyo Marathon
Как я в шестой раз пробежала легендарный зимний марафон «Дорога жизни»
«Я пробежал 10 км в Оймяконе в –42°С»: история с экстремального марафона «Полюс холода»
«В 2026 я пробегу 15 марафонов, и марафон в Токио лишь один из них». Директор Казанского марафона Вадим Янгиров о Tokyo Marathon
Как я в шестой раз пробежала легендарный зимний марафон «Дорога жизни»
«Я пробежал 10 км в Оймяконе в –42°С»: история с экстремального марафона «Полюс холода»
«В 2026 я пробегу 15 марафонов, и марафон в Токио лишь один из них». Директор Казанского марафона Вадим Янгиров о Tokyo Marathon Отчеты о стартах 1 апреля 2026 г. 13:57
Как я в шестой раз пробежала легендарный зимний марафон «Дорога жизни» Отчеты о стартах 25 февраля 2026 г. 16:07
«Я пробежал 10 км в Оймяконе в –42°С»: история с экстремального марафона «Полюс холода» Отчеты о стартах 1 февраля 2026 г. 11:07