Russia Running Life | журнал о бегунах и для бегунов

Вид на Кремль, новая трасса и чак-чак-загрузка: что нужно знать о Казанском марафоне-2025 Гид 22 апреля 2025 г. 08:50
Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна Тренировки 18 апреля 2025 г. 12:46
Победитель Atacama Crossing 250k в Чили Антон Зырянов: «Ультрамарафон — это баланс между крепкой психикой и умением распределять силы» Интервью 16 апреля 2025 г. 12:57
9 странных и необычных аксессуаров для бега: инновации или маркетинговый трюк? Экипировка 10 апреля 2025 г. 08:55
Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием Тренировки 8 апреля 2025 г. 09:12

Почему бегать медленно — не стыдно? Статьи 3 апреля 2025 г. 08:47

Кристина Попсуева

Кристина Попсуева

Клинический психолог, спортивный психолог, бегунья-любитель

Как распознать и избежать 5 самых распространённых травм бегунов Здоровье 31 марта 2025 г. 10:17

София Коротич

тренер, триатлет и велолюбитель

Статьи

Читать ещё

Почему бегать медленно — не стыдно?

Статьи 3 апреля 2025 г. 08:47

Мировые рекорды лёгкой атлетики: бег от 50 м до 100 км

Статьи 24 марта 2025 г. 12:46

В какое время лучше бегать — утром или вечером?

Статьи 18 марта 2025 г. 09:16

Тренировки

Читать ещё

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

Стандартный или индивидуальный тренировочный план: разбираем плюсы и минусы для бегуна Тренировки 18 апреля 2025 г. 12:46

Как подготовиться к полумарафону, чтобы пробежать его с удовольствием Тренировки 8 апреля 2025 г. 09:12

Как увеличить объём бега без травм и перегрузки Тренировки 5 марта 2025 г. 14:46

Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд Тренировки 4 марта 2025 г. 09:08

Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее Тренировки 19 февраля 2025 г. 09:10

Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов Тренировки 12 февраля 2025 г. 11:09

Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд Тренировки 3 февраля 2025 г. 10:09

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой Тренировки 9 января 2025 г. 10:42

Экипировка

Читать ещё

9 странных и необычных аксессуаров для бега: инновации или маркетинговый трюк?

9 странных и необычных аксессуаров для бега: инновации или маркетинговый трюк?

Экипировка 10.04.25 08:55

Палки для трейлраннинга: какие бывают и как выбрать

Палки для трейлраннинга: какие бывают и как выбрать Экипировка 25.03.25 09:08

В каких кроссовках побеждали на крупнейших забегах мира в 2024 году?

В каких кроссовках побеждали на крупнейших забегах мира в 2024 году? Экипировка 21.02.25 11:28

Нагрудный пульсометр: зачем он нужен и как правильно выбрать

Нагрудный пульсометр: зачем он нужен и как правильно выбрать Экипировка 29.01.25 11:44

В чем бегать по льду и снегу: 5 вариантов, чтобы не было скользко

В чем бегать по льду и снегу: 5 вариантов, чтобы не было скользко Экипировка 21.12.24 12:35

Здоровье

Читать ещё

Как распознать и избежать 5 самых распространённых травм бегунов Здоровье 31 марта 2025 г. 10:17
Массажные валики и мячи: зачем они нужны и чем полезны для бегунов Здоровье 20 марта 2025 г. 09:14
Сколько нужно бегать, если тренировки — для здоровья Здоровье 16 декабря 2024 г. 12:58

Гид

Читать ещё

Вид на Кремль, новая трасса и чак-чак-загрузка: что нужно знать о Казанском марафоне-2025 Гид 22 апреля 2025 г. 08:50
Куда бежать? На забег «Ярославль. Любовь. Апрель» Гид 26 марта 2025 г. 09:19
Гид: Томский лыжный марафон 2025 Гид 8 февраля 2025 г. 09:51

Интервью

Читать ещё

Победитель Atacama Crossing 250k в Чили Антон Зырянов: «Ультрамарафон — это баланс между крепкой психикой и умением распределять силы»

Интервью 16 апреля 2025 г. 12:57

Победительница Кубка мира по скайраннингу 2024 Анастасия Рубцова: «Не нужно бояться и ждать подходящего момента. Бегите свою гонку»

Интервью 23 декабря 2024 г. 11:45

Ярослав Бякин: «Сезон 2024 — самый выдающийся в моей беговой карьере»

Интервью 18 ноября 2024 г. 13:20