Russia Running Life | журнал о бегунах и для бегунов

Личный календарь стартов на год: зачем его составлять и что это даёт бегуну-любителю Статьи 15 января 2025 г. 10:35
Разрядные нормативы по бегу: что это и как их выполнить Статьи 14 января 2025 г. 13:03
Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой Тренировки 9 января 2025 г. 10:42
Забег обещаний 1 января: бежать или лежать? Гид 28 декабря 2024 г. 12:46
Победительница Кубка мира по скайраннингу 2024 Анастасия Рубцова: «Не нужно бояться и ждать подходящего момента. Бегите свою гонку» Интервью 23 декабря 2024 г. 11:45

В чем бегать по льду и снегу: 5 вариантов, чтобы не было скользко Экипировка 21 декабря 2024 г. 12:35

Дмитрий Михалев

Дмитрий Михалев

Автор ресурсов о беге и лыжах

Гид: XII Международный Югорский лыжный марафон «UGRA SKI» Гид 20 декабря 2024 г. 14:51

Полина Новикова

Полина Новикова

журналист, бегунья-любитель

Статьи

Читать ещё

Личный календарь стартов на год: зачем его составлять и что это даёт бегуну-любителю

Статьи 15 января 2025 г. 10:35

Разрядные нормативы по бегу: что это и как их выполнить

Статьи 14 января 2025 г. 13:03

Зависимость от бега: миф или реальность?

Статьи 26 ноября 2024 г. 15:03

Тренировки

Читать ещё

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

Плавание для бегунов: для чего стоит записаться в бассейн

Бег во 2-й пульсовой зоне: что это такое и какие у него преимущества

Как бегать долго и не уставать: 10 рекомендаций для тренировок

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее

Как решиться на триатлон начинающему спортсмену

Велоспорт на паузе: как быстро теряется форма и сколько нужно времени, чтобы её вернуть

Особенности тренировок в межсезонье. Объясняет спортивный врач Андрей Абрамов

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

Плавание для бегунов: для чего стоит записаться в бассейн

Бег во 2-й пульсовой зоне: что это такое и какие у него преимущества

Как бегать долго и не уставать: 10 рекомендаций для тренировок

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее

Как решиться на триатлон начинающему спортсмену

Велоспорт на паузе: как быстро теряется форма и сколько нужно времени, чтобы её вернуть

Особенности тренировок в межсезонье. Объясняет спортивный врач Андрей Абрамов

Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой Тренировки 9 января 2025 г. 10:42

Плавание для бегунов: для чего стоит записаться в бассейн Тренировки 4 декабря 2024 г. 13:05

Бег во 2-й пульсовой зоне: что это такое и какие у него преимущества Тренировки 20 ноября 2024 г. 13:48

Как бегать долго и не уставать: 10 рекомендаций для тренировок Тренировки 22 октября 2024 г. 10:04

Как тренироваться, чтобы бегать быстрее Тренировки 11 сентября 2024 г. 11:25

Как решиться на триатлон начинающему спортсмену Тренировки 5 сентября 2024 г. 11:10

Велоспорт на паузе: как быстро теряется форма и сколько нужно времени, чтобы её вернуть Тренировки 21 августа 2024 г. 10:17

Особенности тренировок в межсезонье. Объясняет спортивный врач Андрей Абрамов Тренировки 5 декабря 2018 г. 11:00

Экипировка

Читать ещё

В чем бегать по льду и снегу: 5 вариантов, чтобы не было скользко

В чем бегать по льду и снегу: 5 вариантов, чтобы не было скользко

Экипировка 21.12.24 12:35

Как одеваться на пробежку зимой: руководство для начинающих

Как одеваться на пробежку зимой: руководство для начинающих Экипировка 06.12.24 12:50

Куртки для бега зимой: как выбрать и на что обратить внимание

Куртки для бега зимой: как выбрать и на что обратить внимание Экипировка 30.11.24 10:08

Бюджетные часы для бега: выбираем новые или б/у до 10 000 рублей

Бюджетные часы для бега: выбираем новые или б/у до 10 000 рублей Экипировка 16.11.24 10:15

Кроссовки для бега осенью и весной: 5 моделей для межсезонья

Кроссовки для бега осенью и весной: 5 моделей для межсезонья Экипировка 29.10.24 10:06

Здоровье

Читать ещё

Сколько нужно бегать, если тренировки — для здоровья Здоровье 16 декабря 2024 г. 12:58
Как бегать, чтобы сжечь больше калорий и похудеть Здоровье 25 ноября 2024 г. 11:15
Правда ли, что бег помогает жить дольше? Здоровье 13 ноября 2024 г. 11:24

Гид

Читать ещё

Гид по марафону «Дорога жизни» 2025 Гид 20 января 2025 г. 09:30
Забег обещаний 1 января: бежать или лежать? Гид 28 декабря 2024 г. 12:46
Гид: XII Международный Югорский лыжный марафон «UGRA SKI» Гид 20 декабря 2024 г. 14:51

Интервью

Читать ещё

Победительница Кубка мира по скайраннингу 2024 Анастасия Рубцова: «Не нужно бояться и ждать подходящего момента. Бегите свою гонку»

Интервью 23 декабря 2024 г. 11:45

Ярослав Бякин: «Сезон 2024 — самый выдающийся в моей беговой карьере»

Интервью 18 ноября 2024 г. 13:20

Михаил Долгий: «В России много людей, которые еще не бегают. Они просто еще не знают, что этого хотят»

Интервью 12 ноября 2024 г. 09:45