1 марта я снова пробежал Tokyo Marathon. Именно здесь три года назад я получил заветную седьмую медаль за участие в серии World Marathon Majors. Если честно, тогда я не успел прочувствовать весь кайф самого марафона. И вернулся сюда снова.

После того как в прошлом году я установил новый личный рекорд на марафоне 2:29:35, этот год в плане жёсткой подготовки у меня «выходной».

Так как я люблю коллекционировать марафоны — на текущий момент их у меня 49 — в 2026 году я поставил себе цель пробежать 15 марафонов. Не на результат, а с акцентом на количество. Где-то будет быстрее, где-то медленнее (на момент публикации Вадим пробежал 4 марафона — прим. ред.)

О том, почему выбор снова пал на Tokyo Marathon

Сейчас моя супруга собирает коллекцию мейджоров. Это был её четвёртый мейджор, на который мы давно планировали поехать.

Мы бежали вместе, я помогал супруге преодолеть дистанцию. Хотя подготовка была скомканная, Юля показала хороший результат — 3 часа 58 минут. Это её второй результат за все марафоны.

Марафон дался Юле неожиданно легко, а я хорошо прогулялся и сделал длительную пробежку в очень комфортном для себя темпе.

Легко ли было попасть на забег? Мы не выиграли лотерею, но попали на забег с помощью туристического агентства, которое обеспечивает слоты для своих участников. На самом деле стоимость такого слота не сильно дороже ценника при регистрации на сайте забега.

О трассе марафона

Я бежал Токио уже не в первый раз, поэтому трасса была мне знакома. Она очень плоская, неплохая для быстрого бега. 

Отличие трассы в Токио от других мейджоров в том, что здесь много участков, где бегуны встречаются друг с другом на встречных направлениях. С одной стороны, такое на больших марафонах не принято, с другой — всегда интересно найти своих друзей, которые бегут впереди или сзади.

Об организации, японской дисциплине и чёткости

Организацию я оцениваю на пять с плюсом. Во-первых, это мейджор, у которого всегда очень высокие стандарты проведения забега.

Во-вторых, это Япония с её точностью, супер-дисциплинированностью каждого сотрудника, продуманностью до мелочей. 

Как я говорил, на трассе много разворотов туда-обратно. И когда мы бежали обратно, волонтёры уже успевали собрать всю точку питания и в мешки. Они стояли и горячо нас поддерживали как болельщики — никто не уходил.

Чёткость японцев, их самоотдача и ответственность прослеживаются в организации марафона сильно. 

Понравилось, что пункты питания были пронумерованы — было понятно, сколько таких точек ещё осталось впереди. 

Кстати, мы перенимаем эту фишку на Казанском марафоне. В этом году попробуем её реализовать, чтобы не все одновременно бежали не первый пункт питания, а понимали, что впереди есть и другие.

Об атмосфере в Токио накануне забега

Атмосфера в городе хорошая. Но, например, в сравнении с Бостоном — не такая. Нельзя сказать, что весь Токио живёт марафоном. Японцы в этом плане ментально более сдержанные из-за своих культурных особенностей. 

Хотя на проспектах есть наружные флаги марафона; официальный хронометрист, компания Seiko, всегда делает активацию на ЭКСПО; все спортивные бренды готовятся и выпускают специальные коллекции — обычно в цветах сакуры. В дни марафона всё было распродано.

О культуре, цветущей сакуре и любительском беге

Культурная программа у меня была похожа на предыдущую, когда я уже бывал в Токио. Прогулялись по всем главным достопримечательностям, съездили на гору Фудзияма, где нашли парк с цветущей сакурой. Нам очень повезло застать солнечный день с красивыми деревьями и горой Фудзи на фоне. 

В Японии очень развит бег, причём быстрый любительский бег. Чтобы снова прочувствовать эту атмосферу, я бы снова туда вернулся, хотя бегал и Токийские марафоны, и марафон в Осаке. 

Рекомендую посетить Японию: это совершенно другой мир, другая культура, там очень интересно и красиво. Поэтому для разнообразия, новых эмоций от путешествий туда стоит съездить хотя бы раз в жизни.

Фото из личного архива Вадива Янгирова