Гид по марафону «Дорога жизни» 2026
Гид
Зимний международный марафон «Дорога жизни» — один из самых символичных и эмоциональных забегов в нашей стране.
57-й по счёту марафон пройдёт 25 января 2026 года и будет посвящен 82-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
История забега
«Дорогу жизни» бегают с января 1970 года. Тогда житель блокадного Ленинграда Григорий Колгашкин в свой день рождения вместе с друзьями впервые организовал пробег вдоль берега Ладожского озера. Вместе с Григорием стартовали марафонец Олег Евсеев, ветеран спорта Дмитрий Катайцев, газосварщик Игорь Алексеев и инженер-геолог Олег Батов.
Эти пять человек пробежали в тех самых местах, где проходила единственная транспортная магистраль, по которой во время блокады в Ленинград доставлялось снабжение. Так и бегали 3 года — по 39 км.
В 1973 к маршруту добавили ещё три километра до классической дистанции — 42,2 км. С тех пор марафон ни разу не отменялся, даже в самый суровый мороз, снег, дождь и ветер.
Интересно, что количество участников постоянно росло:
- Второй старт забега собрал 23 человека.
- В 1972 году стартовали 43 участника, среди них 4 женщины. Бежали в 20-градусный мороз!
- В 1973 бежали 50 человек.
- А 5-м старте, который совпал с празднованием 30-летия полного освобождения Ленинграда от блокады, пробежали уже 89 человек.
Григорий Колгашкин выходил на старт вплоть до 2023-го, когда в возрасте 91 года он прошёл дистанцию в 1 км. В октябре того же года Григория Ивановича не стало, но каждый год на забеге вспоминают дату 21 января — день его рождения.
Мужской рекорд трассы стоит с 1977 года — Анатолий Герасименко пробежал тогда марафон за 2:20:22. Женский рекорд обновился в 2021: Елизавета Ерохина показала результат 2:47:27.


На фото: Григорий Иванович Колгашкин на старте забега в 2023 году
Сейчас «Дорога жизни» выросла в пробег, где участвуют несколько тысяч человек. Это марафон в память о тех, кто защищал блокадный Ленинград, поэтому открытии звучит музыка военных лет и слова о тех, кто героически прошёл через эти события в 1944 году.
Дистанции марафона
Заявлены четыре дистанции:
- 42 км (18+) , лимит времени 6 часов
- 10 км (18+), лимит 1,5 часа
- 5 км (16+), лимит 1 час
- 5 км северная ходьба (16+), лимит 1 час
- 1 км (6+ лет), лимит 20 минут
Участники будут стартовать из разных кластеров с интервалами 30–120 секунд. Кластер нужно указать при регистрации. Организаторы обращают внимание: правильно выбрать кластер было важно не только для удобства всех участников на трассе, но для логистики. Чем точнее вы укажете временной промежуток, тем комфортнее для вас будет поездка, и вам не нужно будет ждать свой автобус на финише.
Самые выносливые частники бегут «двойную Дорогу жизни». Это неофициальная дистанция: стартуют ночью от Всеволожска в сторону «Разорванного кольца» (получается 42,2 км), а затем вместе со всеми марафонцами пробегают ещё 42,2 км. Пунктов питания и поддержки на первой части нет, поэтому всё нужное придётся брать с собой.

Маршрут забега
Трасса марафона проходит по Дороге жизни, которая с помощью автомобилей и техники во время блокады Ленинграда помогала снабжать город продовольствием и боеприпасами, а также эвакуировать жителей.
Забег на 42 км стартует там, где заканчивался лёд Ладожского озера и начиналась сухопутная часть дороги. Сейчас там находится мемориал «Разорванное кольцо», который посвящен прорыву блокады в январе 1943 года. Финиш — в городе Всеволожске у мемориала «Цветок жизни» в память о детях, погибших во время блокады.

По пути — мемориальные столбы, обозначающие каждый километр Дороги жизни (от 42 до 1-го км), памятные таблички и обелиски.
На трассе нужно быть готовыми к непогоде, сильному ветру и обледенелому шоссе. Местами снег под ногами может быть рыхлым, местами скользким, а местами и вовсе может проглядывать сухой асфальт. Погодные условия предсказать заранее невозможно. Несколько предыдущих лет температура держалась на уровне от –3°С до –8°С, но доходило и до –25°–28°С.
Болельщиков на трассе немного, но тем ценнее увидеть жителей деревень, которые выходят встречать бегущих. Некоторые из них угощают бегунов сладостями, которые принято отдавать на финише детям.
Дистанция 42 км линейная. Она проходит через небольшие населенные пункты — Ваганово, Борисова Грива, Ириновка, Рахья, Проба, Углово, Романовка — и финиширует во Всеволожске.
Трасса довольно рельефная, причём большая часть «горочек» находится на второй половине дистанции. Учитывайте, что есть затяжной подъем длиной примерно на 3 км после 30-го километра. Примерный набор высоты — 170 метров.
На трассе и в стартово-финишном городке у мемориала «Цветок Жизни» будут пункты питания. Там можно будет подкрепиться гречневой кашей и горячим чаем.
Дистанции 5 км и 1 км замкнутые. Участники стартуют у мемориала «Цветок жизни» и затем возвращаются на финиш.
Точные схемы маршрутов будут опубликованы чуть позже.

Стартовый пакет
Предварительные даты выдачи стартовых пакетов — 23 и 24 января с 12:00 до 20:00 по адресу: Санкт-Петербург, набережная Обводного канала, 118С (Фудмолл Vokzal 1853).
Чтобы получить стартовый пакет, нужно будет предоставить:
- билет (в электронном виде);
- паспорт или документ, удостоверяющий личность;
- медицинскую справку в бумажном виде (оригинал и копия)
- согласие на обработку персональных данных участника.
Если вы не успеваете получить стартовый пакет, за вас это могут сделать друзья или родные, которым нужно будет предоставить:
- подписанную доверенность в свободной форме с указанием ваших паспортных данных и доверенного лица;
- копию паспорта участника;
- паспорт доверенного лица.

Что будет в стартовом пакете
В этом году организаторы решили отказаться от футболок и вместо них положат памятные предметы, которые не зависят от размера — тёплый шарф с символикой марафона и поясную сумку. Также финишёры получат особый памятный сувенир — значок с блокадной ласточкой. Его можно будет забрать на экспо после того, как вы пробежите дистанцию.
Футболку с новым дизайном можно будет приобрести отдельно при покупке слота или на экспо в дни регистрации.
Как добраться на старт
25 января трассу перекроют, поэтому добраться на своём транспорте не получится.
1. Участников дистанции 42 км отвезут на автобусах. Подробности появятся в соцсетях марафона ближе к дате старта.
Все автобусы — это камеры хранения, отдельно для мужчин и женщин. Вместе со стартовым пакетом участник получает номер места в автобусе и оставляет там вещи в пакете с наклейкой. Автобусы с вещами отправятся к финишу, где вещи нужно будет оперативно забрать
2. Болельщикам нужно будет добираться до места старта самостоятельно.
3. До Мемориала «Цветок жизни» (место старта на 5 км и 1 км) можно доехать на электричке: от ст. «Санкт-Петербург (Финляндский вокзал) до ст. «Ковалёво». Поезда ходят каждые 10-20 минут. До стартового городка нужно будет пройти 1,5 км.
Если поедете на личном транспорте, ближайшая парковка — у ТЦ «Лента» (ш. Дорога Жизни, 7-й километр, 6м). Оттуда с 8:30 до 10:50 каждые 20 минут будут ходить шаттлы:
- Место посадки №1: Лента, ш. Дорога Жизни, 6
- Место посадки №2: Лента, ш. Дорога Жизни, 12

Программа события
Воскресенье, 25 января:
8:15 — Открытие стартового городка
9:00 — Старт участников дистанции 1 км
9:15 — Старт участников дистанции на 10 км
10:40 — Старт участников дистанции 42,2 км
12:15 — Старт участников дистанции 5 км

Награждение
Все финишёры получат памятные медали: их украсят Ростральные колонны на Стрелке Васильевского острова в Санкт-Петербурге и салют Победы. Это тот салют, который прогремел над освобожденным Ленинградом 27 января 1944 года в восемь часов вечера. На Стрелке Васильевского острова между Ростральными колоннами расставили 24 орудия стволами в сторону Невы и произвели праздничные залпы.
Самых быстрых бегнов наградят:
- На дистанциях 42,2 км, 10 км, 5 км: мужчины и женщины, которые заняли 1–3 места в абсолютном зачёте и в возрастных категориях.
- Возрастные категории :
- 42,2 км и 10 км: 18–34, 35–39, 40–44, 45–49, 50–54, 55–59, 60–64, 65–69, 70+
- 5 км: 14–17, 18–39, 40–49, 50–59, 60–69, 70+
- 1 км: 6–9, 10–13, 14–17, а также 70+
Регистрация
Регистрация на «Дорогу жизни» проходит на heroleague.ru. В этом году на забеге ждут больше 7 000 человек, и слоты до сих пор есть.
Марафон «Дорога жизни» — это забег, где вам вряд ли стоит переживать о личных рекордах. В первую очередь это возможность пробежать по местам, которые хранят память о подвиге народа, который отважно защищал свой город.
А ещё это не самые простые условия, к которым нужно обязательно быть готовыми на трассе: утепляйтесь, не забывайте о питании и берегите себя от травм для длинного бегового сезона.
Фото: Дорога жизни — 56-й международный марафон / vk/ lrmarathon