Говорим осенней хандре твёрдое «нет» и шумно закрываем сезон серии «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» в Москве на Воробьёвых горах. 6 октября бежим полумарафон «Моя Столица», делаем красивые фото и получаем не менее красивые медальки. Днём раньше — выходим на пробежку с Ринасом Ахмадеевым, слушаем советы Артура Бурцева о том, как найти вторую половину в беговом окружении, и спорим с бегунами о вечной теме «с пятки или на носок» на лектории.

Как вам такая программа выходных? Если вы в деле, то приглашаем почитать гид по событию, а если не успели купить слот — обязательно сделайте себе пометку на следующий год.

Дистанции на событии

Дистанции для взрослых: 

• 5 км (1 круг, лимит 45 минут); 
• 10 км (2 круга, лимит 1,5 часа);
• 21,1 км (3 круга, лимит 3 часа).

Дистанции для детей:

• 300 метров (4-8 лет);
• 600 метров (7-11 лет).

Старт и финиш — на Университетской площади неподалеку от главного здания МГУ. На трассе можно будет увидеть Троицкую церковь, музей киноконцерна «Мосфильм», Андреевский мужской монастырь и институт РАН.

На дистанциях 10 и 21 км участников поддержат пейсмейкеры — опытные бегуны, которые помогут прийти на финиш в обозначенное время. Диапазон времени — от 0:39 до 1:05:00 для 10 км и от 1:24:00 до 2:05:00 для 21,1 км.

Где и когда получить стартовый пакет

Забрать свой стартовый пакет можно будет в магазине «Спортмастер PRO» (Варшавское шоссе, 129А).

• 4 октября с 16:00 до 20:00.
• 5 октября с 12:00 до 20:00.

Если не успеете заехать заранее, то волонтёры выдадут вам пакет в день забега. Стартовый городок откроется в 08:00 на Университетской площади. Не забудьте, что получить пакет нужно не позже, чем за 30 минут до старта вашей дистанции.

Возьмите с собой паспорт и оригинал медицинской справки — она нужна для всех дистанций, включая детские. В справке должны быть:

1. ФИО и дата рождения участника.
2. Две печати: печать медицинской организации, печать и подпись врача, выдавшего медицинское заключение.
3. Дата выдачи справки.
4. Группа здоровья и максимальная дистанция, к которой вас допустил врач.

Программа забега

Ниже — список активностей, которые планируются 6 октября.

Если вы пробежали в 2024 году 7 и более забегов серии, приходите получить награду «За приверженность бегу» на главной сцене события. В зачёт идут онлайн- и офлайн-забеги, а также любые дистанции, включая детские.

Подать заявку на медаль нужно будет в зоне возле стойки информации: покажите паспорт и запишитесь на получение награды. Время награждения — 11:45, 12:55, 13:50.

Награждение и рекорды трассы

Титульный партнер проекта — ГК «Фармэко» — выделил призовой фонд на все дистанции (21 км, 10 км и 5 км). Награду получат мужчины и женщины на 21.1 км, занявшие с 1 по 6 место, а также первая призовая тройка участников на 10 км и 5 км.

Победители полумарафона получат по 60 000 рублей, на дистанции 10 км — по 40 000 рублей, лидеры 5 км — по 15 000 рублей.

Если вы захотите побить рекорд трассы, ориентируйтесь на цифры профессионалов: 

• 10 км — у мужчин Дмитрий Неделин 29:13.00 (2020), у женщин Валерия Жандарова 34:12.00 (2022); 
• 21 км — у мужчин Владимир Никитин 1:01:19 (2020), у женщин Елена Коробкина 1:14:30 (2020).

Победители и призеры на всех дистанциях в абсолютном зачете и в возрастных категориях получат подарки от организаторов. 

Лекторий

5 октября с 15:00 до 18:00 в магазине «Спортмастер PRO» (Варшавское шоссе, 129А) пройдёт лекторий. Профессиональные спортсмены и PRO-эксперты обсудят с бегунами темы:

1. Алексей Пугачёв: «На что обращать внимание при выборе беговых кроссовок».
2. Дмитрий Саранцев: «Обзор быстрых кроссовок для шоссе». 
3. Татьяна Брегеда: «Как перестать бегать с пятки и нужно ли вообще оно вам?».
4. Артур Бурцев: «Артур Гузеев, или как найти вторую половинку в беговом комьюнити». 
5. Елена Орлова: «Идеальный тайм-менеджмент бегуна: совмещаем любимое занятие и работу».
6. Иван Счетчиков: «Через тернии — к звёздам, через бег — в фотографы».

Среди участников лектория разыграют призы. Также в магазине можно будет сделать исследование стопы, подобрать кроссовки или отдать обувь в профессиональную чистку. Записаться на лекцию нужно в форме.

Пробежка с Ринасом Ахмадеевым

Хотели хоть раз неспешно пробежаться с Ринасом Ахмадеевым? Тогда приходите 5 октября в 9:00 к 5-му выходу станции метро «Ломоносовский проспект». Пообщаемся со спортсменом и пробежим 5 км в лёгком темпе (6-6:30 мин/км). Торопиться не будем — 6 октября Ринас побежит 10 км на «Моей Столице». 

Чем заняться в стартовом городке

Вариантов несколько:

– принести ненужную экипировку и сдать вещи в благотворительный контейнер;
– поучаствовать в розыгрыше, который пройдёт среди участников в футболках полумарафона «Моя Столица»;
– поучаствовать в розыгрыше среди участников, которые заказали гравировку медали;
– прийти к сцене и узнать имена трёх везунчиков, которым подарят кроссовки. Участвуют все финишёры забегов, вдруг это будете именно вы?

Итоги всех розыгрышей подведут в 13:10 и 14:00. 

Как добраться

Добраться до стартового городка можно и нужно на метро, потому что все ближайшие улицы будут перекрыты. Ближайшие станции — «Воробьевы горы», «Ломоносовский проспект» или «Университет». Подходящие автобусы — № 57, 111, 119, 138, 266, но маршруты и расписание могут измениться.  

Узнать новости, посмотреть фото и видео после события можно в сообществе организаторов Вк и в телеграм-канале. 

Фото: Фармэко — Бегом по Золотому кольцу