Грядет зима, пора новых вызовов. В этот период так сложно найти мотивацию на новые достижения! Но есть в России один спортсмен, карьера которого — одна сплошная мотивация. За 5 лет атлет Salomon Евгений Марков стал синонимом скорости в условиях, где обычные люди с трудом ходят. Евгению принадлежат многочисленные победы на соревнованиях по скайраннингу, а также подиумы на международных стартах. Мы собрали для вас 10 рекордов Евгения Маркова. Хотите их побить? Начинайте тренироваться позавчера! 

1. 7 мая 2019 

Рекорд России по скорости восхождения на западную вершину Эльбруса (5642 м) с поляны «Азау» до вершины Эльбруса (5642 м) — 3:36:10, и спуска вниз (Вершина — поляна «Азау» — 46:11) с общим временем 4:22:21.

Чемпионат России по альпинизму (скайраннинг-марафон)  
Дистанция 12,1 км, старт с 2350 до 5642 (набор высоты — 3292 м)
Место проведения: Республика Кабардино-Балкария, пос. Терскол, поляна «Азау
 
Евгений Марков поднялся на самую высокую точку Европы за 3 часа 36 минут, занимая вторую позицию. После пересечения финишного створа Евгений побежал вниз и финишировал первым, поставив рекорд России — подъем и спуск за 4 часа, 22 минуты и 21 секунду.

«Золотой пилюли» для победы на соревнованиях не существует, но зато к успеху могут привести ценные советы от чемпиона: 

«В забеге на Эльбрус очень важно грамотно одеться по погоде, на ногах обязательно должна быть удобная легкая обувь. Я на этот забег выбрал Salomon Speedcross 5. Это могут быть не обязательно кроссовки, можно трекинговые или для ски-альпинизма (гоночные) ботинки. Со старта не нужно сразу «ломить», лучше взять стабильный темп и не зашкаливать! Важно заранее продумать, как будете одеваться на “Бочках” — то, что наденете первым, должно лежать наверху. Потренируйте надевать кошки на склоне — на 4000+м ветрено, холодно и руки уже не так работают, как в помещении. Дистанция длинная, и питание — важный фактор, не пренебрегайте им, больше пейте. Наверху потрясающий вид — это того стоит!»

2. 7 июля 2018 

XXIII международный горный марафон «Конжак». Рекорд трассы — 2:55:08
Этап кубка России по альпинизму (скайраннинг-марафон)  
Дистанция 36,6 км. Набор высоты +1440
Место проведения: Свердловская область, гора «Конжаковский Камень»

Самый старый и самый массовый (на старте традиционно собирается более тысячи участников) горный марафон России, на котором Евгений ежегодно становится победителем, а в 2018-м установил рекорд трассы. 

«Я не стремлюсь ставить рекорды, а лишь мечтаю превзойти свой собственный результат, чтобы понимать, что прогрессирую. Последние два года на Конжаке я был близок к многолетнему рекорду Михаила Сумочкина. В 2016 году мне не хватило чуть более 20 секунд, а в 2017 году — около 2 минут. Это, наверное, меня и замотивировало в 2018-м на последних километрах «дожать» казалось бы вечный результат.

Честно говоря, эта победа с рекордом была одна из самых трудных, но в то же время одна из самых грамотных. Я сумел разложиться по дистанции так, что мне удалось неплохо подняться, быстро спуститься и оставить силы на последнюю равнину. Это самое сложное на горных марафонах и не всегда мне удаётся», — рассказывает Евгений.

3. 29 сентября 2018 

Чемпионат России по альпинизму (скайраннинг-марафон)  
В рамках XII забега на гору Большой Иремель (1582 м.). Новый рекорд — 3:18:54
Дистанция 43,6 км, набор высоты +1200 м
Место проведения: Республика Башкортостан, п. Николаевка

Забег славится суровыми условиями в районе горы Иремель. Внизу — грязь и ледяные броды, на горе снег. Тем не менее, Евгений смог показать время, которое здесь не мог продемонстрировать еще никто. 

«Каждая победа на Иремеле всегда давалась нелегко, и это несмотря на преимущество над преследователями. В 2018-м году сверхмарафон был в рамках чемпионата России, что дополнительно мотивировало не только меня. Гонка очень длинная, последняя равнина с тремя бродами длится целую вечность. Когда выходишь на нее после динамичного спуска с вершины, не знаешь своего преимущества и работаешь до последнего метра дистанции.

Вот и в этот раз на развороте все были рядом, и пришлось приложить очень много усилий, чтобы удержать лидерство. Да еще и график темпа показывал, что я могу улучшить свой рекорд трассы. В общем, как и в предыдущие годы, очень тяжелый финиш. Теперь ориентир этой трассы — 3 часа, 18 минут 54 секунды! Каждый раз после финиша ощущения, что это самая тяжелая победа из всех шести!» — говорит Евгений.

4. 5 августа 2018 

Elbrus World Race (дистанция Trail) рекорд трассы — 3:19:48
Дистанция 33.40 км. Набор высоты +2210 м
 
Женя Марков бегает дистанции до 50 км и показывает очень хорошие результаты на более коротких гонках. В августе 2018-го он в очередной раз подтвердил свое превосходство на популярном в Приэльбрусье забеге Elbrus World Race и установил рекорд трассы на дистанции 33 км, который также до сих пор не побит.

«Самочувствие было отличное, поэтому я не экономил свои силы в подъем, но в то же время не зашкаливал. На озере Сылтран (высота ~3200 метров) делаю отсечку и понимаю, что мой темп очень хороший. В прошлые годы лидеры самой короткой дистанции финишировали здесь, а мои секунды показывают примерно их время. Осталось набрать около 200 метров, и самая тяжелая часть дистанции будет преодолена. Ну а дальше — экстремальный спуск вниз, где я бежал в режиме #TimeToPlay. Финальные километры пришлось бежать на морально волевых!» — рассказывает спортсмен.

Протокол 

5. 16 июня 2016

АKTRU SKYRACE, Чемпионат России по альпинизму (скайраннинг-гонка) — 1:59:40 (рекорд трассы)
Дистанция 18 км. Набор высоты +1350

В одном из самых живописных мест нашей страны, Долине Актру (Республика Алтай), проходил Чемпионат России, на котором Евгений не просто одержал уверенную победу, но и установил новый рекорд прохождения этой непростой трассы.

Вот что написал Евгений после победы:
«Чемпионат России по скайраннингу в дисциплине “высотная гонка”. Дистанция та же, что и в 2015 году, поэтому трассу знал четко. С самого старта взяли хороший темп, и к четвертому километру бежим втроем (Митяев Дмитрий, Штанков Юрий), я впереди. На пятом километре начинается набор высоты, и мы уже вдвоем с Юрой. До Голубого озера (2800 метров н.у.м.) иду впереди в комфортном темпе, но постоянно делаю попытки оторваться.

Но ничего не вышло, и уже на штурм последних 500 метров набора высоты Юра выходит вперед. За 100 метров до вершины Юбилейная (3403 метра н.у.м.) взвинчиваю темп, и на развороте я первый, побив свое прошлогоднее время подъема на несколько секунд (1 час 28 минут 5 секунд). Самочувствие отличное, начинаю спуск, Юра рядом. Но на самом опасном и крутом участке трассы до Голубого озера создаю себе небольшое преимущество.

Дальше я уже не оглядывался, концентрировался на дистанции, и вот он финиш. Собственный рекорд этой трассы побит на 3 с небольшим минуты. Секундомер Suunto остановился на отметке 1 час 59 минут 40 секунд. Хотелось бы отметить свои кроссовки Salomon S-Lab Sense 5, отличное сцепление по курумнику и перемерзшему снегу — эта дистанция для них!»

В 2019 году Евгений снова вернулся в Актру, где опять же проходил чемпионат России «скайраннинг-гонка», но из-за погодных условий гонку в этот раз сократили. Победа осталась за ним, а на рекорд трассы придется замахнуться в следующий раз.

6. 12 июня 2019, «АKTRU VK» 

Этап Кубка России по альпинизму (скайраннинг–вертикальный километр) — 41:38
Дистанция 2,7 км. Набор высоты +1000 до вершины Учитель (3050 н.м.)

Место проведения: Долина Актру, Республика Алтай.

В 2019 году Евгений в четвертый раз приехал на Алтай, где установил очередной рекорд на дистанции Вертикального километра, снова подтвердив свою спортивную уникальность.

7. 2 июля 2017 

Забег на гору Косьвинский камень
Этап Кубка России по альпинизму (скайраннинг–вертикальный километр) – 48:40
Дистанция 5 км. Набор высоты +1000 (519-1519)
Место проведения: Свердловская область, п. Кытлым, гора Косьвинский Камень
 
Единственное известное на Урале место, которое пригодно для проведения Вертикального километра, находится вблизи легендарного Конжаковского камня. Накануне гонки Евгений победил в забеге на Конжак и увез домой главный приз — квадроцикл. Следующим утром он стартовал на Вертикальном километре и показал, кто в Уральских горах хозяин.

Протокол

8. 15 августа 2017

Забег на гору Народная в рамках первого этапа Trans Ural (Приполярный Урал) — 4:46:12
Дистанция 50 км. Набор высоты +1300 метров
 
Приполярный этап «Транс Урала 2017». Тут впервые был дан старт бегунам на гору Народная, где после 20 километров беговой трассы начался подъем вверх по курумнику, на котором Евгений себя чувствует так же хорошо как Кипчоге на шоссе. Поэтому и тут Женя не оставил соперникам шансов. 

«До последнего сохранялась интрига — пустит ли Народная на вершину. На брифинге днем ранее участников предупредили — на подходе к ней будет контрольный пункт, где в случае критической ситуации с погодой волонтеры сделают разворот к финишу. Позже многие рассказывали, что, подбегая к нему, ждали, побегут ли навстречу лидеры, которых развернули обратно. Но нам повезло, гора открылась и пустила 171 участника, лидер которых — Марков Евгений. Сделав первым отсечку, он установил ориентир для будущих скоростных восхождений: 4:46:12 (время до вершины — 2:32:13). Замыкающий прошел дистанцию за 12:55:39».

9. 14 июля 2018 

Чемпионат  России по альпинизму (скайраннинг-гонка)
“Tigertish Race” — 3:44 (рекорд трассы) 
Дистанция 24,9 км. Набор высоты +2243
Место проведения: Кемеровская область, «Поднебесные Зубья»

Быстрый парень из села Петрокаменское Свердловской области в очередной раз стал Чемпионом России, оторвавшись от преследования на полчаса! Как тебе такое, Илон Маск?! Важная часть гонки — правильно подобранная экипировка. Все знают, что Евгений адепт бренда Salomon. На Чемпионат России он надел обувь Salomon SpeedSpike, которую чаще используют в зимнее время года. 

«Единственная летняя гонка, на которую я взял кроссовки с металлическими шипами Salomon Speedspike. И они пригодились! Старт интересен тем, кто любит лазить, «скакать по камушкам» и не боится всего этого. Очень-очень много курумника, а когда он мокрый — только шипы помогут вам быть чуть-чуть увереннее на нем, но не думайте, что они держат на все 100%!»

Основной набор высоты на первых 5 километрах — начало полностью совпадает с вертикальным километром. Далее идет очень долгий гребень: то вверх, то немного вниз, то снова вверх — разворот и обратно по этому же пути. На гонке был один раз, но обязательно хочу вернуться, там очень красиво!»

10. 13 июля 2018

Tigertish VK (вертикальный километр) — 48:05 (рекорд трассы) 
Этап Кубка России по альпинизму (скайраннинг–вертикальный километр)
Дистанция 5,3 км. Набор высоты +1000 
Место проведения: Кемеровская область, «Поднебесные Зубья»

Возможно, имя Евгений Марков и фраза «Рекорд трассы» — синонимы, ибо на фестивале скайраннинга «TigertishRace 2018» этот парень устанавливал рекорды два дня подряд. Когда и кто их обновит, неизвестно, но вполне вероятно, что новым рекордсменом станет всё тот же уральский самородок.

Желаем вам такой же воли к победе, как у Евгения!

фото: vk.com / Дмитрий Орлов, Елена Нечкина, transuralrun, verchiklib, russianskyrunning, id7354652.