Новости | Russia Running Журнал - №9

Новости - №9

• Шкала воспринимаемого напряжения (RPE): что это такое и как это применять в тренировках

  Тренировки 7 октября 2025 г. 08:46
• Почему сильно мерзнут руки во время бега и что с этим делать

  Здоровье 3 октября 2025 г. 11:06
• Сумки и рюкзаки для бега: какие бывают, чем отличаются и как выбрать под свою задачу

  Экипировка 1 октября 2025 г. 10:33
• Как отдыхать между интервалами: бегать или ходить?

  Тренировки 29 сентября 2025 г. 13:31
• Рекордсменка России в бэкъярде Вера Чекалина: «Все ограничения только у нас в голове»

  Интервью 27 сентября 2025 г. 09:57
• Марафон на краю России: гид по Galaxy Vladivostok Marathon IX 2025

  Гид 23 сентября 2025 г. 15:44
• Горы, парки, терренкуры и нарзан: гид по Кисловодскому марафону 2025

  Гид 22 сентября 2025 г. 13:57
• Как стать благобегуном: три добрые истории о помощи людям с инсультом

  Гид 18 сентября 2025 г. 09:45