София Коротич

София Коротич

• Мировые рекорды лёгкой атлетики: бег от 50 м до 100 км

  Статьи 24 марта 2025 г. 12:46
• В какое время лучше бегать — утром или вечером?

  Статьи 18 марта 2025 г. 09:16
• Рекорды России в беге: от 50 м до 100 км

  Статьи 11 марта 2025 г. 09:59
• Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

  Тренировки 5 марта 2025 г. 14:46
• Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 4 марта 2025 г. 09:08
• Как понять, что вы готовы пробежать марафон

  Статьи 25 февраля 2025 г. 11:16
• Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

  Тренировки 19 февраля 2025 г. 09:10
• Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

  Тренировки 12 февраля 2025 г. 11:09
• Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 3 февраля 2025 г. 10:09