София Коротич

София Коротич

• Японская ходьба: что это такое и чем она полезна для бегунов

  Статьи 28 января 2026 г. 12:51
• Что важнее в беговых тренировках: количество или качество километров?

  Тренировки 16 января 2026 г. 10:09
• Как испортить даже самую эффективную тренировку? 8 ошибок, которые тормозят прогресс

  Тренировки 19 декабря 2025 г. 13:29
• Второе дыхание в беге: откуда оно берется и как работает?

  Статьи 12 декабря 2025 г. 11:30
• Бегать с носка или с пятки: как правильно?

  Статьи 8 декабря 2025 г. 17:50
• Как работать над скоростью в межсезонье: советы для тренировок

  Тренировки 2 декабря 2025 г. 08:37
• Всё о восстановлении: как отдыхать, чтобы прогрессировать в беге

  Здоровье 25 ноября 2025 г. 08:46
• Экиден: что это за формат, и почему он становится всё популярнее

  Статьи 18 ноября 2025 г. 08:34