Тренировки - №3

Тренировки - №3

• Как увеличить объём бега без травм и перегрузки

  Тренировки 5 марта 2025 г. 14:46
• Как подготовиться к забегу на 10 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 4 марта 2025 г. 09:08
• Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

  Тренировки 12 февраля 2025 г. 11:09
• Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 3 февраля 2025 г. 10:09
• Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

  Тренировки 9 января 2025 г. 10:42
• Плавание для бегунов: для чего стоит записаться в бассейн

  Тренировки 4 декабря 2024 г. 13:05
• Бег во 2-й пульсовой зоне: что это такое и какие у него преимущества

  Тренировки 20 ноября 2024 г. 13:48
• Как бегать долго и не уставать: 10 рекомендаций для тренировок

  Тренировки 22 октября 2024 г. 10:04