Статьи - №34

Статьи - №34

  • Правила безопасного трейла
    Бег по пересеченной местности – самая естественная нагрузка на организм и хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, мышц и связок. Но он скрывает много опасностей. Чтобы не навредить здоровью, следуйте простым правилам.
    Статьи 23 марта 2017 г. 12:55
  • Экипировка трейлраннера
    Бег по пересеченной местности требует тщательного подбора. Мы расскажем вам, что надо взять с собой для удачной и полезной тренировки.
    Статьи 23 марта 2017 г. 10:37
  • Трейлраннинг: плюсы и минусы.
    Трейлраннинг – это бег по пересеченной местности, среди лесов, гор и болот. Маршруты всегда разнообразные. Прежде чем попробовать этот вид бега, стоит подробно изучить все плюсы и минусы.
    Статьи 22 марта 2017 г. 09:41
  • Десятка лучших марафонцев-женщин
    Ещё пять лет после ее участия женщин к марафонам не допускали. Но эволюция спорта пришла к тому, что среди мировых рекордов мы видим женские имена.
    Статьи 21 марта 2017 г. 15:31
  • Одно занятие в школе бега, или Как понять, что ты всю жизнь делала это неправильно
    В Школе правильного бега I Love Running Ярославль проходило открытое занятие для всех желающих. Я пришла посмотреть, как новички становятся профессионалами, и где делают первые шаги к марафонам.
    Статьи 21 марта 2017 г. 14:05
  • Десятка лучших марафонцев-мужчин
    Марафон – это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров.
    Статьи 21 марта 2017 г. 10:20
  • 7 основных правил бега
    Цель вами уже определена. Вы знаете, зачем бежите. Но перед тем как приступить к тренировкам, необходимо усвоить основные правила. Они помогут вам поддержать желание заниматься этим спортом, а также защититься от перетренированности и травм. Мы подобрали 7 основных правил
    Статьи 20 марта 2017 г. 14:53
  • Как бегать зимой. Советы профессионала
    Зима - не преграда для тренировок, если есть стремление к победе.
    Статьи 20 февраля 2017 г. 13:46