Статьи - №39

Статьи - №39

  • В поисках Гоби
    В июле 2016 года проходил ультрамарафон «Марш Гоби», на который съехалась сотня самых выносливых бегунов планеты. Марафонцы бежали по знойной пустыне Гоби (Китай) 250 километров при температуре 52 градуса, в этот момент за шотландцем Дионом Леонардом увязалась дворняжка
    Статьи 13 апреля 2017 г. 12:04
  • Средние дистанции: быстро и технично.
    Как приблизиться к результатам Светланы Мастерковой читайте в этой статье
    Статьи 12 апреля 2017 г. 13:34
  • Растяжка после бега
    После тренировки вы ожидаете прилива сил, а вместо этого с трудом можете одеться? Наверняка Вы забыли о качественной заминке. Растяжка - необходимый послебеговой блок упражнений, предупреждающий боль.
    Статьи 12 апреля 2017 г. 10:01
  • Топ-5 приложений для бега на iPhone
    Бегать модно, весело и просто со специальными приложениями на вашем телефоне. Представляем вам пятерку лучших приложений на iPhone.
    Статьи 5 апреля 2017 г. 14:08
  • Топ-5 кроссовок для бега с технологией Gore-Tex
    Для тех, кому ни снег, ни дождь, ни грязь не страшны, разработан Gore-Tex - водонепроницаемый материал. Он не позволяет воде проникать внутрь, но при этом выводит пар наружу, что позволяет ноге “дышать” и оставаться сухой.
    Статьи 2 апреля 2017 г. 14:11
  • Бег без препятствий: выбираем место тренировок
    Чтобы занятия бегом доставляли удовольствие, выберите для себя удобное место тренировок. Стадионы, манежи, парки, леса, поля, пляжи, дороги – возможности ограничиваются только вашей фантазией. Но где достигнуть лучшего результата? В этом попробуем разобраться.
    Статьи 31 марта 2017 г. 10:44
  • Тренировка начинается с разминки
    Главная ошибка бегуна – отсутствие разминки. Она разогревает мышцы и делает суставы более подвижными. Один из примеров мы привели ниже.
    Статьи 31 марта 2017 г. 10:01
  • Откуда взялись 42,2 км?
    Интересные факты о марафоне
    Статьи 30 марта 2017 г. 13:36