Новости | Russia Running Журнал - №16

Новости - №16

• Как разнообразить длительные пробежки и сделать их эффективнее

  Тренировки 19 февраля 2025 г. 09:10
• Интервальные тренировки: полное руководство для бегунов

  Тренировки 12 февраля 2025 г. 11:09
• Как сохранить мотивацию бегать весь год и не бросить где-то на полпути

  Статьи 5 февраля 2025 г. 10:43
• Как подготовиться к забегу на 5 км, чтобы обновить личный рекорд

  Тренировки 3 февраля 2025 г. 10:09
• Нагрудный пульсометр: зачем он нужен и как правильно выбрать

  Экипировка 29 января 2025 г. 11:44
• Личный календарь стартов на год: зачем его составлять и что это даёт бегуну-любителю

  Статьи 21 января 2025 г. 10:35
• Разрядные нормативы по бегу: что это и как их выполнить

  Статьи 14 января 2025 г. 13:03
• Какие беговые тренировки можно делать на улице зимой

  Тренировки 9 января 2025 г. 10:42